包裝餐
GI 65 · 中GL 12 / 100 g3/10
中 GI
65 GI
每 100 g GL 12
Logi 分數 3/10
- 含有一些纖維
- 高鈉含量
包裝餐 的升糖指數為 65（中）。
已更新 2025年11月4日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
相關形式
營養成分 (每100克)
150
卡路里
18 g
碳水化合物
5 g
蛋白質
6 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 150 kcal |
| 碳水化合物 | 18 g |
| 糖分（總計） | 3 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 2 g |
| 膳食纖維 | 2.5 g |
| 可溶性 | 0.8 g |
| 不可溶性 | 1.8 g |
| 蛋白質 | 5 g |
| 脂肪 | 6 g |
| 飽和 | 1.5 g |
| 不飽和 | 4 g |
| 鈉 | 500 mg |
加工程度
90%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 含有一些纖維
- 提供蛋白質
- 高鈉含量
- 超加工食品
- 含有添加糖
過敏原
含有: 魚
常見問題
包裝餐的升糖指數是多少？
包裝餐 的升糖指數為 65（中），每 100 g 升糖負荷為 12。
包裝餐適合胰島素阻抗患者嗎？
包裝餐升糖指數中等（65）。胰島素阻抗患者可適量食用。
包裝餐如何影響血糖？
包裝餐每100g升糖負荷為12，對血糖有中等影響。
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