山楂花

山楂花 的升糖指數為 20（低）。一份 常見 湯匙 (15 g) 的升糖負荷為 1.7；每 100 g 為 11。

GI 20 · 低GL 1.7 / 湯匙9/10

低 GI

20 GI

每常見湯匙 (15 g) GL 1.7 · 每 100 g GL 11

Logi 分數 9/10

山楂花的升糖指數為 20（低）。一份常見湯匙 (15 g) 增加升糖負荷 1.7。

已更新 2025年12月19日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

山楂花是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

250

卡路里

55 g

碳水化合物

4 g

蛋白質

2 g

脂肪

每100克

25%

最低

為什麼是這個評分？

未列出歐盟 14 項過敏原

山楂花的升糖指數是多少？

山楂花的升糖指數為 20（低）。一份常見湯匙 (15 g) 的升糖負荷為 1.7；每 100 g 為 11。

山楂花適合胰島素阻抗患者嗎？

山楂花升糖指數低（20），適合胰島素阻抗患者食用。

山楂花如何影響血糖？

山楂花每100g升糖負荷為11，對血糖有中等影響。

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