高蛋白粗粒小麥粉粥
GI 65 · 中GL 10 / 100 g6/10
中 GI
65 GI
每 100 g GL 10
Logi 分數 6/10
- 高蛋白質含量
- 中度加工
高蛋白粗粒小麥粉粥 的升糖指數為 65，與原味 粗粒小麥粉粥（65）相同。
資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
粗粒小麥粉粥 的形式
營養成分 (每100克)
110
卡路里
16 g
碳水化合物
7.5 g
蛋白質
2.2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 110 kcal |
| 碳水化合物 | 16 g |
| 糖分（總計） | 2.5 g |
| 天然 | 2.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 1.2 g |
| 可溶性 | 0.4 g |
| 不可溶性 | 0.8 g |
| 蛋白質 | 7.5 g |
| 脂肪 | 2.2 g |
| 飽和 | 1.1 g |
| 不飽和 | 1.1 g |
| 鈉 | 60 mg |
加工程度
60%
中等
為什麼是這個評分？
- 高蛋白質含量
- 中等升糖負荷
- 低添加糖
- 中度加工
- 含有精製穀物
- 中等升糖指數
過敏原
含有: 麩質
常見問題
高蛋白粗粒小麥粉粥的升糖指數是多少？
高蛋白粗粒小麥粉粥 的升糖指數為 65（中），每 100 g 升糖負荷為 10。
高蛋白粗粒小麥粉粥適合胰島素阻抗患者嗎？
高蛋白粗粒小麥粉粥升糖指數中等（65）。胰島素阻抗患者可適量食用。
哪一種 粗粒小麥粉粥 的升糖負荷最低？
高蛋白粗粒小麥粉粥 是本資料庫所有 粗粒小麥粉粥 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 10）。
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