不含鱼类的食物

6,453种食物

未列含鱼类或鱼制品成分的食物，包括鱼露和鱼油。贝类单独追踪为甲壳类和软体动物。 本列表所有食物均按每100克血糖负荷从低到高排序，优选血糖友好食物。点击食物可查看份量负荷、营养成分及替代选项。

仅列出已完成过敏原评估的食物。

按每100克血糖负荷从低到高排序。

苦味酒 — 2/10 苯甲酸钾 — 2/10 苹果酸 — 5/10 苹果醋 — 8/10 苹果醋碳酸水 — 9/10 苹果醋腌料 — 9/10 茶 — 10/10 茶包 — 9/10 茶包泡制的印度香料茶（无糖） — 9/10 茶叶 — 10/10 茶提取物 — 9.5/10 草本喉咙喷雾（鼠尾草/百里香，无甜味剂） — 7/10 草本蒸汽吸入 — 10/10 草本茶 — 9/10 草本茶 — 10/10 草本茶（无糖） — 10/10 草本鸡胸肉饼 — 9/10 草莓提取物（酒精或甘油基） — 3/10 荷兰酱 — 4/10 莫塔德拉香肠 — 2/10 莫比耶奶酪 — 4/10 莳萝香蒜酱 — 6/10 菜籽卵磷脂 — 4/10 菜籽油 — 4/10 菜籽蛋白 — 7/10 菩提花 — 8.5/10 菲力牛排 — 7.5/10 菲达奶酪 — 5/10 菲达奶酪配黄瓜片 — 5/10 萨拉米丁 — 3/10 萨拉米奶酪 — 4/10 葡萄牙鲜奶酪 — 7/10 葡萄酒 — 3/10 葱爆牛肉 — 8/10 葵花卵磷脂 — 5/10 葵花籽油 — 4/10 蒂尔西特奶酪 — 6/10 蒙斯特奶酪 — 6/10 蒙特雷杰克奶酪 — 5/10 蒜泥蛋黄酱 — 3/10 蒜香帕尔马干酪鸡翅 — 5/10 蒜香草黄油 — 3/10 蓝纹奶酪调味汁 — 4/10 蓝纹奶酪霉菌 — 9/10 蓝色1号 — 1/10 蔗糖素 — 4/10 蔬菜高汤 — 2/10 薄切牛肉 — 8/10 薄荷 — 9/10 薄荷叶 — 9.5/10 薄荷油稀释水 — 10/10 薄荷精华 — 7/10 薄荷脑 — 2/10 薄荷茶 — 10/10 藏红花 — 8/10 藜麦再生液 — 9/10 藻油 — 7/10 蘑菇酱羊肉 — 6.5/10 虾酱 — 4/10 虾高汤 — 7/10 蚕豆蛋白 — 8/10 蚱蜢 — 8/10 蛋咬 — 6/10 蛋沙拉 — 6/10 蛋沙拉酱 — 6/10 蛋液 — 7/10 蛋清 — 8/10 蛋白 — 8/10 蛋白煎蛋卷 — 8/10 蛋白煎饼 — 8/10 蛋白质浓缩物 — 8/10 蛋白质混合物 — 6/10 蛋白质食品 — 8/10 蛋粉 — 7/10 蛋黄 — 7/10 蛋黄酱拌水煮蛋 — 7/10 蛤蜊 — 8/10 蛤蜊汤 — 8/10 螃蟹 — 9/10 融化奶酪 — 3/10 螯合铁补充剂 — 3/10 蟹肉 — 7/10 血橙白汁黄油酱 — 3/10 血红素铁（瘦牛肉） — 8.5/10 裙带牛排 — 8/10 裹面包屑的鸡胸肉 — 8/10 西冷牛排 — 5/10 西冷牛排 — 8.5/10 西冷牛肉 — 6.5/10 西洋菜 — 10/10 西班牙辣香肠 — 3/10 西班牙辣香肠 — 3/10 西班牙香肠 — 2/10 诺福夏尔奶酪 — 5/10 诺福夏尔奶酪 — 6/10 调味剂（含咖啡因） — 3/10 调味块 — 1/10 调味蛋黄酱 — 3/10 豆水泡沫 — 8/10 豆汁水 — 7/10
Food diary cheat sheet

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