分层甜点
GI 65 · 中GL 25 / 100克2/10
中GI
65 GI
每100克GL为25
Logi评分 2/10
- 含有来自乳制品的钙质
- 含糖量高
分层甜点的血糖生成指数为65（中）。
更新于2026年9月26日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
270
卡路里
38 g
碳水化合物
3 g
蛋白质
12 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 270 kcal |
| 碳水化合物 | 38 g |
| 糖分（总计） | 28 g |
| 天然糖 | 8 g |
| 添加糖 | 20 g |
| 膳食纤维 | 1 g |
| 可溶性 | 0.3 g |
| 不可溶性 | 0.7 g |
| 蛋白质 | 3 g |
| 脂肪 | 12 g |
| 饱和 | 7 g |
| 不饱和 | 5 g |
| 钠 | 120 mg |
加工程度
90%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有来自乳制品的钙质
- 可能含有提供维生素的水果
- 含糖量高
- 饱和脂肪含量高
- 超加工食品
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
分层甜点 的升糖指数是多少？
分层甜点的血糖生成指数为65（中），每100克的血糖负荷为25。
分层甜点 适合胰岛素抵抗患者吗？
分层甜点属于中等血糖生成指数（65）。适量食用，最好搭配蛋白质或脂肪；较低负荷的替代品为希腊酸奶配浆果和奇亚籽。
分层甜点 如何影响血糖？
分层甜点 每100克的升糖负荷为 25，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看分层甜点及其份量。
