烤全燕麦饼干

烤全燕麦饼干 的升糖指数较低（40），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

GI 40 · 低GL 28.8 / 个7/10

低GI

40 GI

每常见个（120克）GL为28.8 · 每100克GL为24

Logi评分 7/10

烤全燕麦饼干的血糖生成指数为40（低）。一个常见个（120克）增加28.8的血糖负荷。

更新于2026年7月13日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

烤全燕麦饼干是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

420

卡路里

60 g

碳水化合物

12 g

蛋白质

14 g

脂肪

每100克

70%

高度加工

为什么是这个评分？

含有: 麸质

烤全燕麦饼干的升糖指数是多少？

烤全燕麦饼干的血糖生成指数为40（低）。一个常见个（120克）的血糖负荷为28.8；每100克的血糖负荷为24。

烤全燕麦饼干适合胰岛素抵抗患者吗？

烤全燕麦饼干的升糖指数较低（40），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

哪种烤全燕麦饼干形式的血糖负荷最低？

烤全燕麦饼干在本数据库所有烤全燕麦饼干形式中血糖负荷最低（每100克GL为24）。

在Logi应用中查看烤全燕麦饼干及其份量。