查库利皮塔饼
GI 68 · 中GL 24 / 100克5/10
中GI
68 GI
每100克GL为24
Logi评分 5/10
- 经发酵以改善消化率
- 中等血糖负荷
查库利皮塔饼的血糖生成指数为68（中）。
更新于2026年9月5日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
180
卡路里
36 g
碳水化合物
4.5 g
蛋白质
2.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 180 kcal |
| 碳水化合物 | 36 g |
| 糖分（总计） | 0.7 g |
| 天然糖 | 0.7 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 2.2 g |
| 可溶性 | 0.7 g |
| 不可溶性 | 1.5 g |
| 蛋白质 | 4.5 g |
| 脂肪 | 2.5 g |
| 饱和 | 0.5 g |
| 不饱和 | 2 g |
| 钠 | 120 mg |
加工程度
60%
适度加工
为什么是这个评分？
- 经发酵以改善消化率
- 含有少量膳食纤维
- 中等血糖负荷
- 精制谷物基底
- 蛋白质含量低
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
查库利皮塔饼 的升糖指数是多少？
查库利皮塔饼的血糖生成指数为68（中），每100克的血糖负荷为24。
查库利皮塔饼 适合胰岛素抵抗患者吗？
查库利皮塔饼属于中等血糖生成指数（68）。适量食用，最好搭配蛋白质或脂肪；较低负荷的替代品为鹰嘴豆粉咸味煎饼。
查库利皮塔饼 如何影响血糖？
查库利皮塔饼 每100克的升糖负荷为 24，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看查库利皮塔饼及其份量。
