燕麦亚麻籽壳，含极少甜味剂
GI 45 · 低GL 7.4 / 片7.5/10
低GI
45 GI
每常见片（30克）GL为7.4 · 每100克GL为24.8
Logi评分 7.5/10
- 高纤维含量
- 中等血糖负荷
燕麦亚麻籽壳，含极少甜味剂的血糖生成指数为45（低）。 一个常见片（30克）增加7.4的血糖负荷。
更新于2026年7月12日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
相关形式
营养成分（每100克）
370
卡路里
55 g
碳水化合物
11 g
蛋白质
12 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 370 kcal |
| 碳水化合物 | 55 g |
| 糖分（总计） | 3 g |
| 天然糖 | 2 g |
| 添加糖 | 1 g |
| 膳食纤维 | 8 g |
| 可溶性 | 2.4 g |
| 不可溶性 | 5.6 g |
| 蛋白质 | 11 g |
| 脂肪 | 12 g |
| 饱和 | 1.5 g |
| 不饱和 | 9 g |
| 钠 | 5 mg |
加工程度
45%
适度加工
为什么是这个评分？
- 高纤维含量
- 含有亚麻籽的健康脂肪
- 添加糖量低
- 中等血糖负荷
- 含有一些添加糖
过敏原
含有: 麸质
常见问题
燕麦亚麻籽壳，含极少甜味剂 的升糖指数是多少？
燕麦亚麻籽壳，含极少甜味剂的血糖生成指数为45（低）。一个常见片（30克）的血糖负荷为7.4；每100克的血糖负荷为24.8。
燕麦亚麻籽壳，含极少甜味剂 适合胰岛素抵抗患者吗？
燕麦亚麻籽壳，含极少甜味剂 的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
燕麦亚麻籽壳，含极少甜味剂 如何影响血糖？
燕麦亚麻籽壳，含极少甜味剂 每100克的升糖负荷为 24.8，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看燕麦亚麻籽壳，含极少甜味剂及其份量。
