Barebells 蛋白棒涂层

GI 55 · 中GL 25 / 100克2/10

中GI

55 GI

每100克GL为25

Logi评分 2/10

Barebells 蛋白棒涂层的血糖生成指数为55，高于普通高蛋白蛋白棒（30克蛋白质）（45）。

更新于2026年7月13日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

Barebells 蛋白棒涂层是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

500

卡路里

45 g

碳水化合物

5 g

蛋白质

32 g

脂肪

每100克

95%

高度加工

为什么是这个评分？

Barebells 蛋白棒涂层的升糖指数是多少？

Barebells 蛋白棒涂层的血糖生成指数为55（中），每100克的血糖负荷为25。

Barebells 蛋白棒涂层适合胰岛素抵抗患者吗？

Barebells 蛋白棒涂层属于中等血糖生成指数（55）。适量食用，最好搭配蛋白质或脂肪；较低负荷的替代品为黑巧克力（85%可可，极少添加糖）。

哪种高蛋白蛋白棒（30克蛋白质）形式的血糖负荷最低？

本数据库中高蛋白蛋白棒（30克蛋白质）的不同形式中，生酮蛋白棒的血糖负荷最低（每100克GL为3.6）。

在Logi应用中查看Barebells 蛋白棒涂层及其份量。