巧克力三层甜点
GI 65 · 中GL 25 / 份2/10
中GI
65 GI
每常见份（100克）GL为25 · 每100克GL为25
Logi评分 2/10
- 含有一定的蛋白质
- 添加糖非常高
巧克力三层甜点的血糖生成指数为65（中）。 一个常见份（100克）增加25的血糖负荷。
更新于2025年12月17日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
270
卡路里
38 g
碳水化合物
3.5 g
蛋白质
12 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 270 kcal |
| 碳水化合物 | 38 g |
| 糖分（总计） | 27 g |
| 天然糖 | 5 g |
| 添加糖 | 22 g |
| 膳食纤维 | 1.5 g |
| 可溶性 | 0.5 g |
| 不可溶性 | 1 g |
| 蛋白质 | 3.5 g |
| 脂肪 | 12 g |
| 饱和 | 7 g |
| 不饱和 | 4 g |
| 钠 | 180 mg |
加工程度
95%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有一定的蛋白质
- 适中的水分含量
- 添加糖非常高
- 高血糖负荷和指数
- 纤维含量低
过敏原
含有: 麸质鸡蛋牛奶
可能含有: 大豆坚果
常见问题
巧克力三层甜点 的升糖指数是多少？
巧克力三层甜点的血糖生成指数为65（中）。一个常见份（100克）的血糖负荷为25；每100克的血糖负荷为25。
巧克力三层甜点 适合胰岛素抵抗患者吗？
巧克力三层甜点属于中等血糖生成指数（65）。适量食用，最好搭配蛋白质或脂肪；较低负荷的替代品为希腊酸奶配浆果和奇亚籽。
巧克力三层甜点 如何影响血糖？
巧克力三层甜点 每100克的升糖负荷为 25，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看巧克力三层甜点及其份量。
