干奶油
GI 60 · 中GL 24 / 100克2/10
中GI
60 GI
每100克GL为24
Logi评分 2/10
- 乳蛋白来源
- 饱和脂肪含量高
干奶油的血糖生成指数为60（中）。
更新于2026年7月12日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
500
卡路里
40 g
碳水化合物
10 g
蛋白质
30 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 500 kcal |
| 碳水化合物 | 40 g |
| 糖分（总计） | 35 g |
| 天然糖 | 30 g |
| 添加糖 | 5 g |
| 膳食纤维 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白质 | 10 g |
| 脂肪 | 30 g |
| 饱和 | 20 g |
| 不饱和 | 10 g |
| 钠 | 200 mg |
加工程度
85%
高度加工
为什么是这个评分？
- 乳蛋白来源
- 含有钙质
- 饱和脂肪含量高
- 升糖指数高
- 高度加工
常见问题
干奶油 的升糖指数是多少？
干奶油的血糖生成指数为60（中），每100克的血糖负荷为24。
干奶油 适合胰岛素抵抗患者吗？
干奶油属于中等血糖生成指数（60）。适量食用，最好搭配蛋白质或脂肪；较低负荷的替代品为全脂希腊酸奶。
干奶油 如何影响血糖？
干奶油 每100克的升糖负荷为 24，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看干奶油及其份量。
