烘焙多谷物面包
GI 55 · 中GL 24 / 100克6/10
中GI
55 GI
每100克GL为24
Logi评分 6/10
- 适量纤维含量
- 中等血糖负荷
烘焙多谷物面包的血糖生成指数为55，低于普通白面包（75）。
数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
白面包的不同形式
营养成分（每100克）
250
卡路里
43 g
碳水化合物
9 g
蛋白质
3.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 250 kcal |
| 碳水化合物 | 43 g |
| 糖分（总计） | 3 g |
| 天然糖 | 2 g |
| 添加糖 | 1 g |
| 膳食纤维 | 6 g |
| 可溶性 | 2 g |
| 不可溶性 | 4 g |
| 蛋白质 | 9 g |
| 脂肪 | 3.5 g |
| 饱和 | 0.6 g |
| 不饱和 | 2.9 g |
| 钠 | 400 mg |
加工程度
60%
适度加工
为什么是这个评分？
- 适量纤维含量
- 含有全谷物
- 植物蛋白来源
- 中等血糖负荷
- 含有添加钠
- 加工谷物产品
过敏原
含有: 麸质
常见问题
烘焙多谷物面包 的升糖指数是多少？
烘焙多谷物面包的血糖生成指数为55（中），每100克的血糖负荷为24。
烘焙多谷物面包 适合胰岛素抵抗患者吗？
烘焙多谷物面包 的升糖指数中等（55）。胰岛素抵抗患者可适量食用。
哪种白面包形式的血糖负荷最低？
本数据库中白面包的不同形式中，低碳水面包的血糖负荷最低（每100克GL为2）。
在Logi应用中查看烘焙多谷物面包及其份量。
