低碳水面包
GI 25 · 低GL 2 / 100克7/10
低GI
25 GI
每100克GL为2
Logi评分 7/10
- 低血糖负荷
- 中度加工
低碳水面包的血糖生成指数为25，低于普通白面包（75）。
数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
白面包的不同形式
营养成分（每100克）
220
卡路里
7 g
碳水化合物
13 g
蛋白质
14 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 220 kcal |
| 碳水化合物 | 7 g |
| 糖分（总计） | 1.5 g |
| 天然糖 | 1.5 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 8 g |
| 可溶性 | 2.5 g |
| 不可溶性 | 5.5 g |
| 蛋白质 | 13 g |
| 脂肪 | 14 g |
| 饱和 | 2.5 g |
| 不饱和 | 11.5 g |
| 钠 | 420 mg |
加工程度
70%
高度加工
为什么是这个评分？
- 低血糖负荷
- 高纤维含量
- 良好的蛋白质来源
- 中度加工
- 含有添加钠
- 微量营养素密度低于天然全食
过敏原
含有: 麸质
常见问题
低碳水面包 的升糖指数是多少？
低碳水面包的血糖生成指数为25（低），每100克的血糖负荷为2。
低碳水面包 适合胰岛素抵抗患者吗？
低碳水面包 的升糖指数较低（25），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种白面包形式的血糖负荷最低？
低碳水面包在本数据库所有白面包形式中血糖负荷最低（每100克GL为2）。
在Logi应用中查看低碳水面包及其份量。
