酸面团斯佩尔特面包片

酸面团斯佩尔特面包片 的升糖指数较低（54），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

GI 54 · 低GL 7.2 / 片6.5/10

低GI

54 GI

每常见片（30克）GL为7.2 · 每100克GL为24

Logi评分 6.5/10

酸面团斯佩尔特面包片的血糖生成指数为54，与普通斯佩耳特小麦面包（54）相同。一个常见片（30克）增加7.2的血糖负荷。

更新于2026年2月5日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

酸面团斯佩尔特面包片是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

240

卡路里

45 g

碳水化合物

9 g

蛋白质

2.5 g

脂肪

每100克

60%

适度加工

为什么是这个评分？

含有: 麸质

酸面团斯佩尔特面包片的升糖指数是多少？

酸面团斯佩尔特面包片的血糖生成指数为54（低）。一个常见片（30克）的血糖负荷为7.2；每100克的血糖负荷为24。

酸面团斯佩尔特面包片适合胰岛素抵抗患者吗？

酸面团斯佩尔特面包片的升糖指数较低（54），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

哪种斯佩耳特小麦面包形式的血糖负荷最低？

本数据库中斯佩耳特小麦面包的不同形式中，全斯佩尔特小麦面包的血糖负荷最低（每100克GL为20）。

在Logi应用中查看酸面团斯佩尔特面包片及其份量。