Thực phẩm không có mù tạt
10.772 thực phẩm
Thực phẩm không liệt kê mù tạt: không có hạt mù tạt, bột hoặc mù tạt pha sẵn. Mù tạt phổ biến trong nước xốt, ướp và thịt chế biến. Mỗi thực phẩm trong danh sách này được xếp hạng theo tải lượng đường huyết trên 100 g, từ thấp đến cao, nên các lựa chọn tốt cho đường huyết sẽ ở đầu. Mở từng thực phẩm để xem tải lượng theo khẩu phần, thành phần dinh dưỡng và lựa chọn thay thế.
Chỉ liệt kê thực phẩm đã đánh giá chất gây dị ứng.
Sắp xếp theo tải lượng đường huyết trên 100 g, từ thấp đến cao.
mì đậu đen GI thấp 30 GL 5.4 / 100 g 8/10 
Quýt GI thấp 47 GL 5.4 / 100 g 7/10 
Quýt thường GI thấp 47 GL 5.4 / 100 g 7/10 
Dưa hấu GI cao 76 GL 5.5 / 100 g 5/10 
Táo nướng với quế GI thấp 38 GL 5.5 / 100 g 8/10 
Chiết xuất hoa cúc GI thấp 10 GL 5.5 / 100 g 9/10 
Hỗn hợp gia vị nghệ và chiết xuất hương thảo GI thấp 10 GL 5.5 / 100 g 9.5/10 
Hỗn hợp ớt paprika hun khói và bột tỏi (không muối) GI thấp 10 GL 5.5 / 100 g 7/10 thực phẩm thay thế bánh mì GI thấp 25 GL 5.5 / 100 g 7/10 
Đu đủ GI trung bình 60 GL 5.6 / 100 g 7/10 
Bánh mì Keto GI thấp 35 GL 5.6 / 100 g 8/10 
Tahini cổ điển GI thấp 35 GL 5.6 / 100 g 8/10 
Cà chua cô đặc GI thấp 38 GL 5.7 / 100 g 7/10 
Yến mạch thường GI trung bình 55 GL 5.7 / 100 g 7/10 mận nướng GI thấp 35 GL 5.7 / 100 g 8/10 
quả sung tươi GI thấp 35 GL 5.7 / 100 g 7/10 đào nướng GI thấp 42 GL 5.7 / 100 g 8/10 sốt bolognese đậu lăng GI thấp 35 GL 5.8 / 100 g 8/10 
Đậu Hà Lan đóng hộp GI thấp 51 GL 5.8 / 100 g 7/10 
Kiwi nguyên quả GI thấp 50 GL 5.8 / 100 g 8/10 
Hạt tiêu đen GI thấp 15 GL 5.9 / 100 g 8/10 
Anh đào tươi với dừa nướng không đường GI thấp 35 GL 6 / 100 g 8/10 Atchara GI thấp 45 GL 6 / 100 g 4/10 bánh bí ngòi GI thấp 45 GL 6 / 100 g 6/10 bánh bông cải xanh chiên GI thấp 45 GL 6 / 100 g 6/10 bánh custard nướng GI thấp 40 GL 6 / 100 g 4/10 
Bánh đậu đen và bí ngòi GI thấp 30 GL 6 / 100 g 8/10 
bánh đậu và rau bina GI thấp 35 GL 6 / 100 g 7/10 
bánh gnocchi súp lơ GI thấp 45 GL 6 / 100 g 7/10 
bánh mì giàu protein GI thấp 25 GL 6 / 100 g 7/10 
Bánh mì protein GI thấp 35 GL 6 / 100 g 6/10 
Bánh mì vòng ít carb giàu protein GI thấp 35 GL 6 / 100 g 6/10 
bánh pudding lý chua đen với trân châu và stevia GI thấp 40 GL 6 / 100 g 6/10 
Bánh pudding sô cô la không đường GI thấp 45 GL 6 / 100 g 6/10 Bánh quiche rau củ GI thấp 35 GL 6 / 100 g 5/10 bánh trứng nướng GI thấp 40 GL 6 / 100 g 4/10 
Bắp cải cuộn thịt và cơm GI thấp 45 GL 6 / 100 g 6.5/10 bầu GI thấp 45 GL 6 / 100 g 5/10 bầu khô GI thấp 40 GL 6 / 100 g 6/10 bí đỏ bơ nướng nghiền GI thấp 51 GL 6 / 100 g 8/10 bí đỏ hồ lô GI thấp 51 GL 6 / 100 g 9/10 bí đỏ hồ lô nấu chín GI thấp 51 GL 6 / 100 g 8/10 
bí đỏ nghiền GI trung bình 65 GL 6 / 100 g 8/10 Bí đỏ nghiền GI trung bình 65 GL 6 / 100 g 7/10 bí đỏ nướng GI thấp 51 GL 6 / 100 g 9/10 
bí đỏ nướng GI thấp 51 GL 6 / 100 g 8/10 
bí ngâm GI trung bình 55 GL 6 / 100 g 5.5/10 bí ngâm chua GI thấp 40 GL 6 / 100 g 5/10 bí ngô nhồi GI thấp 45 GL 6 / 100 g 7/10 bí ngô nướng GI trung bình 65 GL 6 / 100 g 9/10 bí ngòi cắt khoanh GI thấp 45 GL 6 / 100 g 6/10 bí ngòi đút lò GI trung bình 55 GL 6 / 100 g 5/10 
bơ đậu gà GI thấp 35 GL 6 / 100 g 7/10 
Bơ đậu trắng và nấm GI thấp 35 GL 6 / 100 g 8/10 
Bơ protein giòn thuần chay GI thấp 35 GL 6 / 100 g 8/10 bọt GI trung bình 60 GL 6 / 100 g 3/10 
bột cải xoăn GI thấp 15 GL 6 / 100 g 9/10 
Bột protein thuần chay vị bánh brownie socola GI thấp 35 GL 6 / 100 g 7/10 Bột protein việt quất GI thấp 35 GL 6 / 100 g 5/10 
bột rau chân vịt khô GI thấp 15 GL 6 / 100 g 9/10 
Bột sữa thực vật thay thế GI thấp 30 GL 6 / 100 g 7/10 cà chua sấy khô ngâm dầu GI thấp 35 GL 6 / 100 g 4/10 cà ri đậu GI thấp 35 GL 6 / 100 g 7/10 Cà ri rau củ kurma GI thấp 45 GL 6 / 100 g 6/10 các loại đậu GI thấp 28 GL 6 / 100 g 9/10 các loại đậu khô GI thấp 28 GL 6 / 100 g 9/10 
Cải ngựa bào GI thấp 35 GL 6 / 100 g 7/10 
Caviar cao bồi GI thấp 35 GL 6 / 100 g 8.5/10 Chả cá lóc GI trung bình 55 GL 6 / 100 g 5/10 chả gà rau chân vịt GI thấp 45 GL 6 / 100 g 5/10 
Chà là Medjool GI thấp 36 GL 6 / 100 g 9/10 
Chiết xuất atisô GI thấp 15 GL 6 / 100 g 8/10 chili chay GI thấp 35 GL 6 / 100 g 8/10 
Cocktail Tequila GI trung bình 65 GL 6 / 100 g 2/10 
cồn đường GI thấp 10 GL 6 / 100 g 7/10 
củ cải Thụy Điển GI cao 72 GL 6 / 100 g 8/10 củ cải Thụy Điển GI cao 72 GL 6 / 100 g 8/10 
Củ cải vàng GI trung bình 64 GL 6 / 100 g 9/10 
Củ sen GI thấp 33 GL 6 / 100 g 9/10 
Daal đã nấu chín GI thấp 32 GL 6 / 100 g 9/10 đậu bơ nghiền GI thấp 36 GL 6 / 100 g 8/10 
Đậu Cannellini GI thấp 31 GL 6 / 100 g 8/10 Đậu cannellini nghiền với hương thảo và nước cốt chanh GI thấp 31 GL 6 / 100 g 9/10 Đậu Charro GI thấp 35 GL 6 / 100 g 6.5/10 Đậu đen GI thấp 30 GL 6 / 100 g 8/10 
Đậu đen nghiền lại GI thấp 35 GL 6 / 100 g 8/10 
Đậu đỏ khô nấu chín không thêm muối GI thấp 24 GL 6 / 100 g 9/10 
Đậu đỏ nguyên chất GI thấp 24 GL 6 / 100 g 9/10 đậu đỏ, đóng hộp, đã ráo nước GI thấp 29 GL 6 / 100 g 7/10 
Đậu gà nấu sốt cà chua tự làm GI thấp 35 GL 6 / 100 g 9/10 
Đậu gà nảy mầm GI thấp 28 GL 6 / 100 g 9/10 đậu hà lan nghiền luộc GI thấp 32 GL 6 / 100 g 9/10 Đậu hà lan với bắp cải GI thấp 35 GL 6 / 100 g 7/10 
Dầu hạt lanh GI trung bình 65 GL 6 / 100 g 2/10 
Đậu hỗn hợp khô GI thấp 30 GL 6 / 100 g 9/10 
Đậu hỗn hợp luộc GI thấp 30 GL 6 / 100 g 9/10 
Đậu khổng lồ GI thấp 35 GL 6 / 100 g 8/10 
Đậu lăng chiên GI thấp 25 GL 6 / 100 g 8/10 
Đậu lăng dal GI thấp 32 GL 6 / 100 g 8.5/10 đậu lăng nâu đã nấu chín GI thấp 29 GL 6 / 100 g 9/10 
