bí ngâm chua
GI 40 · ThấpGL 6 / 100 g5/10
GI thấp
40 GI
GL 6 trên 100 g
Điểm Logi 5/10
- Ít chất béo
- Hàm lượng natri cao
bí ngâm chua có chỉ số đường huyết là 40, thấp hơn bầu nguyên bản (45).
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của bầu
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bí ngâm chua là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
60
Calo
14 g
Carbohydrate
1.5 g
Protein
0.1 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 60 kcal |
| Carbohydrate | 14 g |
| Đường (tổng) | 7 g |
| Tự nhiên | 4 g |
| Thêm vào | 3 g |
| Chất xơ | 2.5 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 1.7 g |
| Protein | 1.5 g |
| Chất béo | 0.1 g |
| Bão hoà | 0.02 g |
| Không bão hoà | 0.08 g |
| Natri | 900 mg |
Mức độ chế biến
65%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Ít chất béo
- Chứa chất xơ
- Hàm lượng natri cao
- Có chứa đường bổ sung
- Mức độ chế biến trung bình
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bí ngâm chua là bao nhiêu?
bí ngâm chua có chỉ số đường huyết là 40 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 6 trên 100 g.
bí ngâm chua có phù hợp cho người kháng insulin không?
bí ngâm chua có chỉ số đường huyết thấp (40), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của bầu có tải lượng đường huyết thấp nhất?
bí ngâm chua có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của bầu trong cơ sở dữ liệu này (6 trên 100 g).
Xem bí ngâm chua trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
