bọt
GI 60 · Trung bìnhGL 6 / 100 g3/10
GI trung bình
60 GI
GL 6 trên 100 g
Điểm Logi 3/10
- Mật độ calo thấp
- Có thể chứa thêm đường
bọt có chỉ số đường huyết là 60 (Trung bình).
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bọt là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
120
Calo
10 g
Carbohydrate
3 g
Protein
7 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 120 kcal |
| Carbohydrate | 10 g |
| Đường (tổng) | 8 g |
| Tự nhiên | 3 g |
| Thêm vào | 5 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 3 g |
| Chất béo | 7 g |
| Bão hoà | 4 g |
| Không bão hoà | 3 g |
| Natri | 80 mg |
Mức độ chế biến
75%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Mật độ calo thấp
- Kết cấu nhẹ
- Có thể chứa thêm đường
- Thường sử dụng chất ổn định đã qua chế biến
- Hàm lượng chất xơ thấp
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bọt là bao nhiêu?
bọt có chỉ số đường huyết là 60 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 6 trên 100 g.
bọt có phù hợp cho người kháng insulin không?
bọt có chỉ số đường huyết trung bình (60). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
bọt ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bọt có tải lượng đường huyết 6 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem bọt trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
