Bánh mì Keto
GI 35 · ThấpGL 5.6 / 100 g8/10
GI thấp
35 GI
GL 5.6 trên 100 g
Điểm Logi 8/10
- Hàm lượng chất xơ rất cao
- Hàm lượng natri khá cao
Bánh mì Keto có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp).
Cập nhật 6 thg 3, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh mì Keto là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
220
Calo
16 g
Carbohydrate
20 g
Protein
7 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 220 kcal |
| Carbohydrate | 16 g |
| Đường (tổng) | 1 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 16 g |
| Hoà tan | 4.8 g |
| Không hoà tan | 11.2 g |
| Protein | 20 g |
| Chất béo | 7 g |
| Bão hoà | 1.5 g |
| Không bão hoà | 5.5 g |
| Natri | 500 mg |
Mức độ chế biến
80%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ rất cao
- Chỉ số và tải lượng đường huyết thấp
- Lượng protein vừa phải
- Hàm lượng natri khá cao
- Sản phẩm đã qua chế biến
Chất gây dị ứng
Chứa: gluten
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh mì Keto là bao nhiêu?
Bánh mì Keto có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 5.6 trên 100 g.
Bánh mì Keto có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh mì Keto có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Bánh mì Keto ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh mì Keto có tải lượng đường huyết 5.6 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Bánh mì Keto trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
