Hỗn hợp bột nướng Paleo
GI thấp
GL 42 trên cốc điển hình (150 g) · GL 28 trên 100 g
- Không chứa ngũ cốc, phù hợp với chế độ ăn paleo
- Tải lượng glycemic vừa phải
Hỗn hợp bột nướng Paleo có chỉ số đường huyết là 50 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 42.
Cập nhật 12 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 1 trên 100 g Bột hạnh nhân có tải lượng đường huyết (1 so với 28) và chỉ số đường huyết (5 so với 50) thấp hơn đáng kể, khiến nó trở thành lựa chọn tốt hơn nhiều để ổn định đường huyết.
Bột hạnh nhân - GL 4.5 trên 100 g Bột lupin cung cấp tải lượng đường huyết thấp hơn nhiều (2 so với 28) và là một lựa chọn thay thế giàu chất xơ, ít carb giúp ngăn ngừa tình trạng tăng đường huyết đột ngột.
Bột đậu lupin - GL 1 trên 100 g Bột hạt bí ngô là một lựa chọn thay thế có chỉ số đường huyết thấp tuyệt vời với tải lượng đường huyết là 1, giúp giảm thiểu tác động đến lượng đường trong máu của bạn so với hỗn hợp bột ban đầu.
bột hạt bí
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Hỗn hợp bột nướng Paleo là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 410 kcal |
| Carbohydrate | 55 g |
| Đường (tổng) | 4 g |
| Tự nhiên | 4 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 8 g |
| Hoà tan | 2.4 g |
| Không hoà tan | 5.6 g |
| Protein | 10 g |
| Chất béo | 16 g |
| Bão hoà | 5 g |
| Không bão hoà | 11 g |
| Natri | 60 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Không chứa ngũ cốc, phù hợp với chế độ ăn paleo
- Hàm lượng chất xơ vừa phải
- Không thêm đường
- Tải lượng glycemic vừa phải
- Hỗn hợp đã qua chế biến
- Hàm lượng protein thấp hơn so với các loại hạt hoặc hạt nguyên chất
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Hỗn hợp bột nướng Paleo là bao nhiêu?
Hỗn hợp bột nướng Paleo có chỉ số đường huyết là 50 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) có tải lượng đường huyết là 42; trên 100 g tải lượng đường huyết là 28.
Hỗn hợp bột nướng Paleo có phù hợp cho người kháng insulin không?
Hỗn hợp bột nướng Paleo có chỉ số đường huyết thấp (50), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Hỗn hợp bột nướng Paleo ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Hỗn hợp bột nướng Paleo có tải lượng đường huyết 28 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem Hỗn hợp bột nướng Paleo trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
