Bánh mì dẹt rau bina và súp lơ
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Bánh mì dẹt rau bina và súp lơ có chỉ số đường huyết 55, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 12 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các grains khác, Bánh mì dẹt rau bina và súp lơ xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Bánh mì dẹt rau bina và súp lơ phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 6/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chứa chất xơ từ rau và lúa mì nguyên cám
- ✓ Hàm lượng protein vừa phải
- ✓ Ít đường thêm vào
- ✗ Tải lượng glycemic vừa phải
- ✗ Chứa dầu tinh luyện hoặc bơ ghee
- ✗ Hàm lượng natri vừa phải
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 170 kcal |
| Carbohydrate | 28g |
| Đường (tổng) | 2g |
| Tự nhiên | 2.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 4g |
| Hoà tan | 1.2g |
| Không hoà tan | 2.8g |
| Protein | 5g |
| Chất béo | 4g |
| Bão hoà | 1g |
| Không bão hoà | 2.5g |
| Natri | 250mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh mì dẹt rau bina và súp lơ là bao nhiêu?
Bánh mì dẹt rau bina và súp lơ có chỉ số đường huyết 55, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 12 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
Bánh mì dẹt rau bina và súp lơ có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh mì dẹt rau bina và súp lơ có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Bánh mì dẹt rau bina và súp lơ ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh mì dẹt rau bina và súp lơ có tải lượng đường huyết 12 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →