Tahini cổ điển
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Tahini cổ điển có chỉ số đường huyết 35, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các nuts khác, Tahini cổ điển xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Tahini cổ điển là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 8/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Tải lượng và chỉ số đường huyết rất thấp
- ✓ Giàu chất xơ và protein
- ✓ Chứa chủ yếu chất béo không bão hòa
- ✗ Rất giàu chất béo tổng cộng
- ✗ Mật độ calo cao
- ✗ Chất béo bão hòa ở mức trung bình
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 595 kcal |
| Carbohydrate | 16g |
| Đường (tổng) | 0.5g |
| Tự nhiên | 0.5g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 9.3g |
| Hoà tan | 2.8g |
| Không hoà tan | 6.5g |
| Protein | 17g |
| Chất béo | 53g |
| Bão hoà | 7g |
| Không bão hoà | 46g |
| Natri | 16mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Tahini cổ điển là bao nhiêu?
Tahini cổ điển có chỉ số đường huyết 35, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Tahini cổ điển có phù hợp cho người kháng insulin không?
Tahini cổ điển có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Tahini cổ điển ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Tahini cổ điển có tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →