bánh bông cải xanh chiên
GI thấp
GL 6 trên 100 g
- Chứa chất xơ và protein
- Chứa bột mì tinh luyện
bánh bông cải xanh chiên có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp).
Cập nhật 25 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bánh bông cải xanh chiên là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 140 kcal |
| Carbohydrate | 14 g |
| Đường (tổng) | 2.2 g |
| Tự nhiên | 2.2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 3.2 g |
| Hoà tan | 1.1 g |
| Không hoà tan | 2.1 g |
| Protein | 6 g |
| Chất béo | 7 g |
| Bão hoà | 2.5 g |
| Không bão hoà | 4.5 g |
| Natri | 340 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa chất xơ và protein
- Chỉ số đường huyết trung bình
- Làm từ rau củ
- Chứa bột mì tinh luyện
- Hàm lượng natri trung bình
- Chiên áp chảo, chứa chất béo bổ sung
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh bông cải xanh chiên là bao nhiêu?
bánh bông cải xanh chiên có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 6 trên 100 g.
bánh bông cải xanh chiên có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh bông cải xanh chiên có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
bánh bông cải xanh chiên ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bánh bông cải xanh chiên có tải lượng đường huyết 6 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem bánh bông cải xanh chiên trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
