súp lơ xanh với trứng
GI 20 · ThấpGL 1 / 100 g8/10
GI thấp
20 GI
GL 1 trên 100 g
Điểm Logi 8/10
- hàm lượng chất xơ cao
- chứa cholesterol từ trứng
súp lơ xanh với trứng có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp).
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
súp lơ xanh với trứng là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
65
Calo
5.5 g
Carbohydrate
5.2 g
Protein
3.2 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 65 kcal |
| Carbohydrate | 5.5 g |
| Đường (tổng) | 1.7 g |
| Tự nhiên | 1.7 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.7 g |
| Hoà tan | 0.9 g |
| Không hoà tan | 1.8 g |
| Protein | 5.2 g |
| Chất béo | 3.2 g |
| Bão hoà | 0.9 g |
| Không bão hoà | 2.3 g |
| Natri | 110 mg |
Mức độ chế biến
40%
Vừa phải
Tại sao điểm này?
- hàm lượng chất xơ cao
- nguồn protein tốt
- chỉ số đường huyết thấp
- chứa cholesterol từ trứng
- chứa thêm chất béo từ việc chiên rán
Chất gây dị ứng
Chứa: trứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của súp lơ xanh với trứng là bao nhiêu?
súp lơ xanh với trứng có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
súp lơ xanh với trứng có phù hợp cho người kháng insulin không?
súp lơ xanh với trứng có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
súp lơ xanh với trứng ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
súp lơ xanh với trứng có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem súp lơ xanh với trứng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
