bơ đậu gà
GI thấp
GL 0.9 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 6 trên 100 g
- Nguồn protein thực vật tốt
- Hàm lượng natri trung bình
bơ đậu gà có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.9.
Cập nhật 8 thg 2, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bơ đậu gà là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 180 kcal |
| Carbohydrate | 18 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 5 g |
| Hoà tan | 1.5 g |
| Không hoà tan | 3.5 g |
| Protein | 8 g |
| Chất béo | 8 g |
| Bão hoà | 1.5 g |
| Không bão hoà | 6 g |
| Natri | 300 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Nguồn protein thực vật tốt
- Hàm lượng chất xơ cao
- Chỉ số đường huyết thấp
- Hàm lượng natri trung bình
- Chứa một ít chất béo bão hòa
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bơ đậu gà là bao nhiêu?
bơ đậu gà có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 0.9; trên 100 g tải lượng đường huyết là 6.
bơ đậu gà có phù hợp cho người kháng insulin không?
bơ đậu gà có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
bơ đậu gà ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bơ đậu gà có tải lượng đường huyết 6 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem bơ đậu gà trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
