Daal đã nấu chín

GI 32 · ThấpGL 9 / cốc9/10

GI thấp

32 GI

GL 9 trên cốc điển hình (150 g) · GL 6 trên 100 g

Điểm Logi 9/10

Daal đã nấu chín có chỉ số đường huyết là 32 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 9.

Cập nhật 17 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Logi · Quản lý kháng insulin

Daal đã nấu chín là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

116

Calo

20 g

Carbohydrate

9 g

Protein

0.4 g

Chất béo

mỗi 100g

50%

Vừa phải

Tại sao điểm này?

Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14

Chỉ số đường huyết của Daal đã nấu chín là bao nhiêu?

Daal đã nấu chín có chỉ số đường huyết là 32 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) có tải lượng đường huyết là 9; trên 100 g tải lượng đường huyết là 6.

Daal đã nấu chín có phù hợp cho người kháng insulin không?

Daal đã nấu chín có chỉ số đường huyết thấp (32), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.

Dạng nào của Daal đã nấu chín có tải lượng đường huyết thấp nhất?

Trong các dạng của Daal đã nấu chín trong cơ sở dữ liệu này, Daal nấu chín có tải lượng đường huyết thấp nhất (5 trên 100 g).

Xem Daal đã nấu chín trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.