củ cải Thụy Điển
GI cao
GL 7.2 trên miếng điển hình (120 g) · GL 6 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ cao
- Chỉ số đường huyết trung bình
củ cải Thụy Điển có chỉ số đường huyết là 72 (Cao). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 7.2.
Cập nhật 28 thg 3, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của củ cải Thụy Điển
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
củ cải Thụy Điển là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 37 kcal |
| Carbohydrate | 8.6 g |
| Đường (tổng) | 4.5 g |
| Tự nhiên | 4.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.3 g |
| Hoà tan | 0.7 g |
| Không hoà tan | 1.6 g |
| Protein | 1.1 g |
| Chất béo | 0.2 g |
| Bão hoà | 0.02 g |
| Không bão hoà | 0.08 g |
| Natri | 12 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cao
- Giàu vitamin C
- Mật độ calo thấp
- Chỉ số đường huyết trung bình
- Chứa đường tự nhiên
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của củ cải Thụy Điển là bao nhiêu?
củ cải Thụy Điển có chỉ số đường huyết là 72 (Cao). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 7.2; trên 100 g tải lượng đường huyết là 6.
củ cải Thụy Điển có phù hợp cho người kháng insulin không?
củ cải Thụy Điển có chỉ số đường huyết cao (72). Người kháng insulin nên hạn chế tiêu thụ.
Dạng nào của củ cải Thụy Điển có tải lượng đường huyết thấp nhất?
củ cải Thụy Điển có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của củ cải Thụy Điển trong cơ sở dữ liệu này (6 trên 100 g).
Xem củ cải Thụy Điển trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
