sốt bolognese đậu lăng
GI thấp
GL 5.8 trên 100 g
- hàm lượng chất xơ cao
- hàm lượng natri trung bình
sốt bolognese đậu lăng có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp).
Cập nhật 11 thg 10, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
sốt bolognese đậu lăng là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 105 kcal |
| Carbohydrate | 16.5 g |
| Đường (tổng) | 3.5 g |
| Tự nhiên | 3 g |
| Thêm vào | 0.5 g |
| Chất xơ | 4.5 g |
| Hoà tan | 1.4 g |
| Không hoà tan | 3.1 g |
| Protein | 5.2 g |
| Chất béo | 1.8 g |
| Bão hoà | 0.3 g |
| Không bão hoà | 1.3 g |
| Natri | 260 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- hàm lượng chất xơ cao
- protein thực vật
- chỉ số đường huyết thấp
- hàm lượng natri trung bình
- một lượng carbohydrate từ đậu lăng và cà chua
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của sốt bolognese đậu lăng là bao nhiêu?
sốt bolognese đậu lăng có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 5.8 trên 100 g.
sốt bolognese đậu lăng có phù hợp cho người kháng insulin không?
sốt bolognese đậu lăng có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
sốt bolognese đậu lăng ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
sốt bolognese đậu lăng có tải lượng đường huyết 5.8 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem sốt bolognese đậu lăng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
