Bơ đậu lăng
GI thấp
GL 0.8 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 5 trên 100 g
- Chỉ số tải lượng đường huyết thấp
- Hàm lượng natri trung bình
Bơ đậu lăng có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.8.
Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Bơ đậu lăng
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bơ đậu lăng là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 170 kcal |
| Carbohydrate | 18 g |
| Đường (tổng) | 1 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 5 g |
| Hoà tan | 1.5 g |
| Không hoà tan | 3.5 g |
| Protein | 6 g |
| Chất béo | 7 g |
| Bão hoà | 1 g |
| Không bão hoà | 6 g |
| Natri | 200 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chỉ số tải lượng đường huyết thấp
- Nguồn cung cấp protein thực vật và chất xơ tốt
- Thành phần chính từ các loại đậu được chế biến tối thiểu
- Hàm lượng natri trung bình
- Tiềm ẩn nguy cơ chứa thêm các loại dầu gây viêm trong các phiên bản thương mại
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bơ đậu lăng là bao nhiêu?
Bơ đậu lăng có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 0.8; trên 100 g tải lượng đường huyết là 5.
Bơ đậu lăng có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bơ đậu lăng có chỉ số đường huyết thấp (25), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Bơ đậu lăng có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Bơ đậu lăng có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Bơ đậu lăng trong cơ sở dữ liệu này (5 trên 100 g).
Xem Bơ đậu lăng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
