Sốt bolognese đậu lăng với mì ống nguyên cám
GI thấp
GL 9 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ cao
- Hàm lượng natri trung bình
Sốt bolognese đậu lăng với mì ống nguyên cám có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp).
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Sốt bolognese đậu lăng với mì ống nguyên cám là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 120 kcal |
| Carbohydrate | 20 g |
| Đường (tổng) | 3 g |
| Tự nhiên | 3 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 5 g |
| Hoà tan | 1.5 g |
| Không hoà tan | 3.5 g |
| Protein | 6 g |
| Chất béo | 1.5 g |
| Bão hoà | 0.3 g |
| Không bão hoà | 1.2 g |
| Natri | 180 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cao
- Nguồn protein thực vật tốt
- Chỉ số đường huyết thấp
- Hàm lượng natri trung bình
- Chứa một số thành phần đã qua chế biến
- Ít chất béo lành mạnh
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Sốt bolognese đậu lăng với mì ống nguyên cám là bao nhiêu?
Sốt bolognese đậu lăng với mì ống nguyên cám có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 9 trên 100 g.
Sốt bolognese đậu lăng với mì ống nguyên cám có phù hợp cho người kháng insulin không?
Sốt bolognese đậu lăng với mì ống nguyên cám có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Sốt bolognese đậu lăng với mì ống nguyên cám ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Sốt bolognese đậu lăng với mì ống nguyên cám có tải lượng đường huyết 9 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Sốt bolognese đậu lăng với mì ống nguyên cám trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
