Cà ri đậu lăng với sữa dừa ít béo hoặc sữa hạnh nhân
GI thấp
GL 4 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ cao
- Chứa một ít chất béo bão hòa
Cà ri đậu lăng với sữa dừa ít béo hoặc sữa hạnh nhân có chỉ số đường huyết là 28 (Thấp).
Cập nhật 2 thg 4, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Cà ri đậu lăng với sữa dừa ít béo hoặc sữa hạnh nhân là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 110 kcal |
| Carbohydrate | 15 g |
| Đường (tổng) | 1.5 g |
| Tự nhiên | 1.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 4 g |
| Hoà tan | 1.2 g |
| Không hoà tan | 2.8 g |
| Protein | 5 g |
| Chất béo | 3 g |
| Bão hoà | 1.2 g |
| Không bão hoà | 1.8 g |
| Natri | 180 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cao
- Hàm lượng protein vừa phải
- Chỉ số đường huyết thấp
- Chứa một ít chất béo bão hòa
- Hàm lượng natri vừa phải
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Cà ri đậu lăng với sữa dừa ít béo hoặc sữa hạnh nhân là bao nhiêu?
Cà ri đậu lăng với sữa dừa ít béo hoặc sữa hạnh nhân có chỉ số đường huyết là 28 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 4 trên 100 g.
Cà ri đậu lăng với sữa dừa ít béo hoặc sữa hạnh nhân có phù hợp cho người kháng insulin không?
Cà ri đậu lăng với sữa dừa ít béo hoặc sữa hạnh nhân có chỉ số đường huyết thấp (28), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Cà ri đậu lăng với sữa dừa ít béo hoặc sữa hạnh nhân ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Cà ri đậu lăng với sữa dừa ít béo hoặc sữa hạnh nhân có tải lượng đường huyết 4 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Cà ri đậu lăng với sữa dừa ít béo hoặc sữa hạnh nhân trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
