Đậu Hà Lan đóng hộp

GI 51 · ThấpGL 18.1 / miếng7/10

GI thấp

51 GI

GL 18.1 trên miếng (313 g) · GL 5.8 trên 100 g

Điểm Logi 7/10

Đậu Hà Lan đóng hộp có chỉ số đường huyết là 51, bằng với Đậu Hà Lan nguyên bản (51). Một miếng (313 g) thêm tải lượng đường huyết là 18.1.

Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: USDA FoodData Central #170013 , Nhóm Dinh dưỡng Logi · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Logi · Quản lý kháng insulin

Đậu Hà Lan đóng hộp là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Khẩu phần

Calo

11.36 g

Carbohydrate

4.47 g

Protein

0.8 g

Chất béo

mỗi 100g

65%

Chế biến cao

Tại sao điểm này?

Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14

Chỉ số đường huyết của Đậu Hà Lan đóng hộp là bao nhiêu?

Đậu Hà Lan đóng hộp có chỉ số đường huyết là 51 (Thấp). Một miếng (313 g) có tải lượng đường huyết là 18.1; trên 100 g tải lượng đường huyết là 5.8.

Đậu Hà Lan đóng hộp có phù hợp cho người kháng insulin không?

Đậu Hà Lan đóng hộp có chỉ số đường huyết thấp (51), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.

Dạng nào của Đậu Hà Lan có tải lượng đường huyết thấp nhất?

Đậu Hà Lan đóng hộp có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Đậu Hà Lan trong cơ sở dữ liệu này (5.8 trên 100 g).

Xem Đậu Hà Lan đóng hộp trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.