chả gà rau chân vịt
GI thấp
GL 6 trên 100 g
- Chứa protein nạc
- Đã qua chế biến ở mức độ vừa phải
chả gà rau chân vịt có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp).
Cập nhật 1 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của chả gà rau chân vịt
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
chả gà rau chân vịt là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 210 kcal |
| Carbohydrate | 13 g |
| Đường (tổng) | 1.2 g |
| Tự nhiên | 0.4 g |
| Thêm vào | 0.8 g |
| Chất xơ | 2.2 g |
| Hoà tan | 0.7 g |
| Không hoà tan | 1.5 g |
| Protein | 14 g |
| Chất béo | 11 g |
| Bão hoà | 2.5 g |
| Không bão hoà | 7.5 g |
| Natri | 650 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa protein nạc
- Cung cấp một lượng chất xơ
- Bao gồm rau (rau chân vịt)
- Đã qua chế biến ở mức độ vừa phải
- Có chứa thêm natri
- Có chứa thêm đường và tinh bột tinh chế
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của chả gà rau chân vịt là bao nhiêu?
chả gà rau chân vịt có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 6 trên 100 g.
chả gà rau chân vịt có phù hợp cho người kháng insulin không?
chả gà rau chân vịt có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của chả gà rau chân vịt có tải lượng đường huyết thấp nhất?
chả gà rau chân vịt có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của chả gà rau chân vịt trong cơ sở dữ liệu này (6 trên 100 g).
Xem chả gà rau chân vịt trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
