cà ri đậu
GI 35 · ThấpGL 6 / 100 g7/10
GI thấp
35 GI
GL 6 trên 100 g
Điểm Logi 7/10
- hàm lượng chất xơ cao
- hàm lượng natri trung bình
cà ri đậu có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp).
Cập nhật 10 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
cà ri đậu là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
110
Calo
17 g
Carbohydrate
6 g
Protein
2.5 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 110 kcal |
| Carbohydrate | 17 g |
| Đường (tổng) | 2.5 g |
| Tự nhiên | 2.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 6 g |
| Hoà tan | 2 g |
| Không hoà tan | 4 g |
| Protein | 6 g |
| Chất béo | 2.5 g |
| Bão hoà | 0.4 g |
| Không bão hoà | 2.1 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
60%
Vừa phải
Tại sao điểm này?
- hàm lượng chất xơ cao
- nguồn protein thực vật tốt
- chỉ số đường huyết thấp
- hàm lượng natri trung bình
- có chứa thêm dầu ăn
- mức độ chế biến trung bình
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của cà ri đậu là bao nhiêu?
cà ri đậu có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 6 trên 100 g.
cà ri đậu có phù hợp cho người kháng insulin không?
cà ri đậu có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
cà ri đậu ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
cà ri đậu có tải lượng đường huyết 6 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem cà ri đậu trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
