Sốt đậu đen và bơ
GI 30 · ThấpGL 5 / 100 g9/10
GI thấp
30 GI
GL 5 trên 100 g
Điểm Logi 9/10
- Hàm lượng chất xơ cao
- Mật độ calo trung bình
Sốt đậu đen và bơ có chỉ số đường huyết là 30 (Thấp).
Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Sốt đậu đen và bơ là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
150
Calo
18 g
Carbohydrate
5 g
Protein
6 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 150 kcal |
| Carbohydrate | 18 g |
| Đường (tổng) | 1 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 7 g |
| Hoà tan | 2.5 g |
| Không hoà tan | 4.5 g |
| Protein | 5 g |
| Chất béo | 6 g |
| Bão hoà | 1 g |
| Không bão hoà | 5 g |
| Natri | 5 mg |
Mức độ chế biến
30%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cao
- Giàu chất béo lành mạnh
- Chỉ số đường huyết thấp
- Mật độ calo trung bình
- Chứa một lượng chất béo bão hòa
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Sốt đậu đen và bơ là bao nhiêu?
Sốt đậu đen và bơ có chỉ số đường huyết là 30 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 5 trên 100 g.
Sốt đậu đen và bơ có phù hợp cho người kháng insulin không?
Sốt đậu đen và bơ có chỉ số đường huyết thấp (30), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Sốt đậu đen và bơ ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Sốt đậu đen và bơ có tải lượng đường huyết 5 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Sốt đậu đen và bơ trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
