Đậu Bắc Mỹ lớn
GI thấp
GL 10.5 trên cốc điển hình (150 g) · GL 7 trên 100 g
- Chỉ số và tải lượng glycemic thấp
- Hàm lượng carbohydrate vừa phải
Đậu Bắc Mỹ lớn có chỉ số đường huyết là 31 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 10.5.
Cập nhật 29 thg 11, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Đậu Bắc Mỹ lớn
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Đậu Bắc Mỹ lớn là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 118 kcal |
| Carbohydrate | 21.1 g |
| Đường (tổng) | 0.6 g |
| Tự nhiên | 0.6 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 7 g |
| Hoà tan | 2.1 g |
| Không hoà tan | 4.9 g |
| Protein | 8.3 g |
| Chất béo | 0.5 g |
| Bão hoà | 0.1 g |
| Không bão hoà | 0.4 g |
| Natri | 2 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chỉ số và tải lượng glycemic thấp
- Hàm lượng chất xơ cao
- Nguồn protein thực vật tốt
- Hàm lượng carbohydrate vừa phải
- Chất xơ hòa tan thấp
- Đa dạng vi chất dinh dưỡng tối thiểu
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Đậu Bắc Mỹ lớn là bao nhiêu?
Đậu Bắc Mỹ lớn có chỉ số đường huyết là 31 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) có tải lượng đường huyết là 10.5; trên 100 g tải lượng đường huyết là 7.
Đậu Bắc Mỹ lớn có phù hợp cho người kháng insulin không?
Đậu Bắc Mỹ lớn có chỉ số đường huyết thấp (31), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Đậu Bắc Mỹ lớn có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Đậu Bắc Mỹ lớn có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Đậu Bắc Mỹ lớn trong cơ sở dữ liệu này (7 trên 100 g).
Xem Đậu Bắc Mỹ lớn trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
