Продукти без молюски

6 663 продуктів

Продукти без молюсків: без мідій, молюсків, устриць, кальмарів чи восьминогів. Риба та ракоподібні — окремі групи алергенів. Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.

Вказані лише продукти з повною оцінкою алергенів.

Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.

желейні цукерки з фруктовим пюре ГЛ 16 / 100 г 4/10 жовтий розколотий мунг ГЛ 16 / 100 г 8/10 Зіті ГЛ 16 / 100 г 5/10 Ідлі ГЛ 16 / 100 г 5/10 Ідлі ГЛ 16 / 100 г 5/10 Йоркширський пудинг ГЛ 16 / 100 г 4/10 китайська локшина ГЛ 16 / 100 г 4.5/10 Кориця віскі ГЛ 16 / 100 г 1.5/10 Курка генерала Цзо ГЛ 16 / 100 г 3.5/10 Курячий сендвіч ГЛ 16 / 100 г 5/10 Курячі тамалі ГЛ 16 / 100 г 5/10 Лінгвіні ГЛ 16 / 100 г 4/10 м'ятне морозиво ГЛ 16 / 100 г 3.5/10 манікотті ГЛ 16 / 100 г 5/10 Мот-боби ГЛ 16 / 100 г 8/10 Начинка для ковбаси ГЛ 16 / 100 г 4/10 ньокі з батата ГЛ 16 / 100 г 6/10 пельмені з сирною начинкою ГЛ 16 / 100 г 6.5/10 пельмені з сочевиці та гречки ГЛ 16 / 100 г 6/10 плов ГЛ 16 / 100 г 4/10 покриття вівсяного висівки ГЛ 16 / 100 г 8/10 Половина сендвіча з тунцем і салатом ГЛ 16 / 100 г 4/10 Полуничне желе зі зниженим вмістом цукру ГЛ 16 / 100 г 4/10 Порошок зневодненого селери ГЛ 16 / 100 г 5/10 порошок овочевого бульйону ГЛ 16 / 100 г 3/10 Приправа для кропових солінь ГЛ 16 / 100 г 5/10 Приправа для тако ГЛ 16 / 100 г 6/10 Приправа з креветок і лимона ГЛ 16 / 100 г 3/10 Приправа зі смаком піци ГЛ 16 / 100 г 4.5/10 протеїновий батончик з білим шоколадом і печивом ГЛ 16 / 100 г 6/10 Протеїнові хрусткі крекери зі смаком кропового огірка ГЛ 16 / 100 г 5/10 Прянощі порошкові ГЛ 16 / 100 г 5.5/10 пудинг із кукурудзяного борошна з сиром ГЛ 16 / 100 г 4/10 равіолі ГЛ 16 / 100 г 5/10 Рис з баклажаном ГЛ 16 / 100 г 5/10 рол з огірком ГЛ 16 / 100 г 4/10 смак сиру грюйєр (без молочних продуктів) ГЛ 16 / 100 г 2/10 Солодка горіхова паста ГЛ 16 / 100 г 4/10 Суміш для контролю ваги ГЛ 16 / 100 г 6/10 Суміш спецій для гіросу ГЛ 16 / 100 г 6/10 сушені вишні ГЛ 16 / 100 г 5/10 Тірамісу ГЛ 16 / 100 г 2/10 Тортеліні з трьома сирами ГЛ 16 / 100 г 4/10 Удон локшина ГЛ 16 / 100 г 4/10 Хліб з пророщеного цільного зерна ГЛ 16 / 100 г 7/10 Хліб із насінням і цільнозерновий ГЛ 16 / 100 г 7/10 Хліб із пророщеного зерна Езекіїля ГЛ 16 / 100 г 7.5/10 Цільнозерновий хліб з авокадо ГЛ 16 / 100 г 7.5/10 Червона сочевиця ГЛ 16 / 100 г 8/10 Шоколад Ferrero Rocher ГЛ 16 / 100 г 2/10 шоколадне морозиво ГЛ 16 / 100 г 3/10 Каталіна Кранч без цукру ГЛ 16.1 / 100 г 8.2/10 запечені кільця цибулі (панірувальні сухарі з цільного зерна) ГЛ 16.5 / 100 г 6/10 Суміш спецій Каджун ГЛ 16.5 / 100 г 5/10 Хрусткі смажені нут з несолодким какао-порошком ГЛ 16.5 / 100 г 7/10 Чізкейк без випікання ГЛ 16.5 / 100 г 3/10 Смажений грам дал ГЛ 16.8 / 100 г 8.5/10 брауні з батату ГЛ 17 / 100 г 5/10 Випечені мафіни з цільнозерновими вівсяними пластівцями, корицею та стевією/пюре з фруктів ГЛ 17 / 100 г 7/10 вишневе морозиво ГЛ 17 / 100 г 3/10 Вівсяна булочка з насінням ГЛ 17 / 100 г 7/10 Заморожений десерт без молочних продуктів ГЛ 17 / 100 г 2/10 запечене тісто з овочевою начинкою ГЛ 17 / 100 г 5/10 Заправка з макових насінин ГЛ 17 / 100 г 2.5/10 Зелений порошок ГЛ 17 / 100 г 6/10 каннеллоні ГЛ 17 / 100 г 4/10 картопляні кульки ГЛ 17 / 100 г 4/10 краб рангуан ГЛ 17 / 100 г 3/10 Креветки з медом і горіхами ГЛ 17 / 100 г 3/10 Кулфі ГЛ 17 / 100 г 3.5/10 Мадлен ГЛ 17 / 100 г 4/10 Макарони пенне, відварені ГЛ 17 / 100 г 5/10 мафін з вівсяними висівками без додавання цукру ГЛ 17 / 100 г 7.5/10 мигдальний крем ГЛ 17 / 100 г 3/10 молочні тверді речовини ГЛ 17 / 100 г 4/10 Несолоджена сушена вишня ГЛ 17 / 100 г 6/10 Обсмажене борошно граму ГЛ 17 / 100 г 8/10 Овочеве самоса ГЛ 17 / 100 г 4.5/10 пельмені з качкою ГЛ 17 / 100 г 4.5/10 Пенне ГЛ 17 / 100 г 5/10 Порошок з вишні ацероли ГЛ 17 / 100 г 9/10 Порошок каму-каму ГЛ 17 / 100 г 8/10 Просо ГЛ 17 / 100 г 5/10 Протеїновий батончик TruBar ГЛ 17 / 100 г 4/10 Протеїнові кульки (горіхи, насіння, фініки) ГЛ 17 / 100 г 6/10 пюре зі сливи ГЛ 17 / 100 г 5/10 Рис з горохом, морквою, кукурудзою ГЛ 17 / 100 г 4/10 Розщеплений нут ГЛ 17 / 100 г 8/10 Смажений нут ГЛ 17 / 100 г 7.5/10 Смажені боби ГЛ 17 / 100 г 7/10 соломка з батату ГЛ 17 / 100 г 6/10 Строганий лід ГЛ 17 / 100 г 2/10 Сухофруктові кульки зі вишнею, кокосом і горіхами ГЛ 17 / 100 г 5/10 тісто для такоякі ГЛ 17 / 100 г 3/10 тонкий бутербродний хліб із 100% цільного зерна ГЛ 17 / 100 г 6/10 феттучіні ГЛ 17 / 100 г 5/10 Фітнес булочки ГЛ 17 / 100 г 7/10 Чорний нут (сирий) ГЛ 17 / 100 г 8/10 Ячмінний плоский хліб ГЛ 17 / 100 г 7.5/10 Кокосове борошно ГЛ 17.1 / 100 г 8/10
Food diary cheat sheet

Безкоштовний PDF — 3 стор.

Твій тижневий щоденник харчування

Записуй прийоми їжі, глікемічне навантаження та настрій. Закономірності видно за 3 тижні.

Без спаму. Відписатися можна будь-коли.