GL สูง
2,513 รายการอาหาร
อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น
เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก
คุกกี้เลมอนชอร์ตเบรด ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 42 / 100 กรัม 2/10 
คูลิช ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 42 / 100 กรัม 3/10 เค้กมาเดรา ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 42 / 100 กรัม 2/10 เค้กโมจิอูเบะ ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 42 / 100 กรัม 2/10 
เครื่องปรุงรสครีมเปรี้ยวและหัวหอม ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 42 / 100 กรัม 2/10 
แคดเบอรี่ฟิงเกอร์ส ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 42 / 100 กรัม 1/10 แครกเกอร์สเปลต์ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 42 / 100 กรัม 6/10 จาฟฟาเค้ก ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 42 / 100 กรัม 2/10 
ช็อกโกแลต ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 42 / 100 กรัม 2/10 
ช็อกโกแลตกลาส ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 42 / 100 กรัม 2/10 
ชิปธัญพืชหลากชนิดกับมะเขือเทศและโหระพา ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 42 / 100 กรัม 3.5/10 
ชิปส์ข้าวโพดสีน้ำเงิน ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 42 / 100 กรัม 4/10 ซอสฟัดจ์ ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 42 / 100 กรัม 1/10 
ซีเรียลข้าวกล้องเต็มเมล็ดผ่านการแปรรูปน้อยที่สุด ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 42 / 100 กรัม 6/10 
ซีเรียลเมล็ดธัญพืชเต็มเมล็ดรูปหมอน ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 42 / 100 กรัม 6/10 
ซีเรียลโฮลวีตฟิตเนส ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 42 / 100 กรัม 3/10 
ซุปถั่วลันเตาสำเร็จรูปกับขนมปังกรอบ ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 42 / 100 กรัม 3/10 
ฐานบิสกิต ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 42 / 100 กรัม 2/10 ฐานพิซซ่าทำเอง ดัชนีน้ำตาลสูง 80 GL 42 / 100 กรัม 4/10 
ถั่วจิ้งจอกคั่ว ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 42 / 100 กรัม 6/10 ธัญพืชอัดแท่ง Tre Mulini ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 42 / 100 กรัม 3/10 
น้ำเชื่อมเข้มข้นเชอร์รี่ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 42 / 100 กรัม 2/10 น้ำเชื่อมสมุนไพรผลไม้ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 42 / 100 กรัม 2/10 
น้ำผลไม้เข้มข้น ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 42 / 100 กรัม 2/10 
น้ำแอปเปิ้ลเข้มข้น ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 42 / 100 กรัม 1/10 
บราวนี่พร้อมไอซิ่ง ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 42 / 100 กรัม 1.5/10 
บลูเบอร์รี่อบแห้ง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 53 GL 42 / 100 กรัม 4/10 
บาร์ขนมขบเคี้ยวแบบบรรจุหีบห่อ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 42 / 100 กรัม 2.5/10 บาร์บลูเบอร์รีปราศจากกลูเตน ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 42 / 100 กรัม 3/10 
บิสกอตติอัลมอนด์ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 42 / 100 กรัม 3/10 
บิสกอตตีใส่ถั่วและผลไม้อบแห้ง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 42 / 100 กรัม 3/10 
บิสกิตช็อกโกแลต ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 42 / 100 กรัม 2/10 เบคโรลรสชีสและผักโขม ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 42 / 100 กรัม 4/10 
เบคอนกรอบ ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 42 / 100 กรัม 2/10 
แป้งเทฟ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 57 GL 42 / 100 กรัม 7/10 
แป้งพิซซ่าข้าวสาลี ดัชนีน้ำตาลสูง 80 GL 42 / 100 กรัม 3/10 
แป้งโรลซินนามอน ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 42 / 100 กรัม 2/10 
แป้งสตรูเดิล ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 42 / 100 กรัม 3.5/10 
แป้งสเปลท์ชนิด 630 ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 42 / 100 กรัม 5/10 ผง FitLine PowerCocktail ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 42 / 100 กรัม 2/10 
ผงน้ำส้มสายชู ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 42 / 100 กรัม 2/10 
พาย ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 42 / 100 กรัม 2/10 ฟารอฟา ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 42 / 100 กรัม 4/10 มอลทีเซอร์ส ช็อกโกแลตบอล ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 62 GL 42 / 100 กรัม 1/10 
มาร์มาเลด ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 42 / 100 กรัม 2/10 
มินซ์มีท ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 42 / 100 กรัม 2/10 
เมล็ดบัวอบ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 42 / 100 กรัม 7/10 
เมส ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 42 / 100 กรัม 2/10 
เยลลี่ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 42 / 100 กรัม 1/10 เยลลี่พริก ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 42 / 100 กรัม 2/10 
แยม ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 42 / 100 กรัม 2/10 
แยมแครนเบอร์รี่ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 42 / 100 กรัม 1/10 
แยมเชอร์รี่ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 42 / 100 กรัม 3/10 
แยมผลไม้คลาสสิก ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 42 / 100 กรัม 2/10 
แยมพีช ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 42 / 100 กรัม 2/10 
แยมมะเดื่อธรรมชาติ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 42 / 100 กรัม 2/10 
แยมราสเบอร์รี ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 42 / 100 กรัม 2/10 แยมเลมอน ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 42 / 100 กรัม 2/10 
แยมสตรอเบอร์รี่ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 42 / 100 กรัม 2/10 
แยมสตรอว์เบอร์รี ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 42 / 100 กรัม 2/10 
แยมแอปริคอต ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 42 / 100 กรัม 2/10 
แยมฮาลาปิโน ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 42 / 100 กรัม 1/10 รูเกลัค ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 42 / 100 กรัม 2/10 
เรวารี ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 42 / 100 กรัม 2/10 ลูกอมนมฟัดจ์ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 42 / 100 กรัม 1/10 เลมอนอบแห้งแบบเกล็ด ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 42 / 100 กรัม 2/10 
วาฟเฟิลข้าวสาลี ดัชนีน้ำตาลสูง 76 GL 42 / 100 กรัม 2/10 วีทาบิกซ์ สูตรลดคอเลสเตอรอล ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 62 GL 42 / 100 กรัม 7/10 ไวท์ช็อกโกแลตผสมข้าวพอง ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 42 / 100 กรัม 1/10 สแน็คบาร์ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 42 / 100 กรัม 2/10 สารแต่งกลิ่นรสชีสวีแกน ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 42 / 100 กรัม 1/10 
สารปรับปรุงแป้ง ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 42 / 100 กรัม 2/10 สารสกัดจากโป๊ยกั๊ก ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 42 / 100 กรัม 2/10 
ไส้ช็อกโกแลต ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 42 / 100 กรัม 2/10 
ไส้แยม ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 42 / 100 กรัม 2/10 
ไส้แยมผลไม้ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 42 / 100 กรัม 2/10 หูหวาน ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 42 / 100 กรัม 2/10 
ขนมปังไรย์กรอบดำ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 63 GL 42.2 / 100 กรัม 7/10 
ไส้ลูกเกด ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 42.3 / 100 กรัม 3.5/10 
เมล็ดข้าวโพดดิบสำหรับป๊อปคอร์น ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 42.9 / 100 กรัม 6/10 
ป๊อปคอร์นอบลม ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 42.9 / 100 กรัม 6/10 
ขนมปังบาแก็ต ดัชนีน้ำตาลสูง 78 GL 43 / 100 กรัม 2/10 
ข้าวโอ๊ตสำเร็จรูป ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 43 / 100 กรัม 5/10 คุกกี้โอรีโอสูตรไม่มีน้ำตาล ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 43 / 100 กรัม 2/10 
ธัญพืช ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 43 / 100 กรัม 5.5/10 น้ำเชื่อมน้ำตาลมะพร้าว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 54 GL 43 / 100 กรัม 3/10 
น้ำทับทิมเข้มข้น ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 43 / 100 กรัม 2/10 น้ำหวานเข้มข้น ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 43 / 100 กรัม 1/10 บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปชนิดถ้วย ดัชนีน้ำตาลสูง 72 GL 43 / 100 กรัม 2/10 ป๊อปคอร์นอบ ดัชนีน้ำตาลสูง 72 GL 43 / 100 กรัม 4/10 แป้งโมจิ ดัชนีน้ำตาลสูง 85 GL 43 / 100 กรัม 3/10 แป้งสเปลต์สำหรับทำเค้ก ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 43 / 100 กรัม 3/10 
พาสต้าโทรฟี ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 43 / 100 กรัม 5/10 พาสต้ารูปเปลือกหอย ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 43 / 100 กรัม 5/10 
เยลลี่องุ่น ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 43 / 100 กรัม 2/10 
กราโนล่าบาร์ข้าวโอ๊ตลูกเกด ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 44 / 100 กรัม 3/10 ขนมปังขิงกับผลไม้แห้ง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 44 / 100 กรัม 2/10 
ขนมปังฝรั่งเศสแบบดั้งเดิม ดัชนีน้ำตาลสูง 78 GL 44 / 100 กรัม 2/10 ขนมเลนทิลอบกรอบ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 44 / 100 กรัม 5/10 ขนมไส้อินทผลัม ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 44 / 100 กรัม 3/10 
