สีคาราเมล
GI 60 · ปานกลางGL 41 / 100 กรัม1/10
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
60 GI
GL 41 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 1/10
- มีไขมันต่ำ
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูงมาก
สีคาราเมล มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
สีคาราเมล เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม | GL |
|---|---|---|
| 1 ช้อนชา | 7 g | 2.7 |
| 1 ช้อนโต๊ะ | 20 g | 8.2 |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
270
แคลอรี่
68 g
คาร์โบไฮเดรต
0 g
โปรตีน
0 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 270 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 68 g |
| น้ำตาล (รวม) | 68 g |
| ธรรมชาติ | 0 g |
| เพิ่มเติม | 68 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 0 g |
| ไขมัน | 0 g |
| อิ่มตัว | 0 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0 g |
| โซเดียม | 200 mg |
ระดับการแปรรูป
95%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันต่ำ
- ไม่มีไขมันอิ่มตัว
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูงมาก
- มีปริมาณน้ำตาลเติมสูง
- สารเติมแต่งที่ผ่านการแปรรูปสูง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ สีคาราเมล คือเท่าไร?
สีคาราเมล มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 41 ต่อ 100 กรัม
สีคาราเมล เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
สีคาราเมล มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (60) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ น้ำบีทรูทเข้มข้น
สีคาราเมล ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
สีคาราเมล มีภาระน้ำตาล 41 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ สีคาราเมล ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
