เครื่องปรุงรสครีมเปรี้ยวและหัวหอม
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 6.3 ต่อ ช้อนโต๊ะ ทั่วไป (15 กรัม) · GL 42 ต่อ 100 กรัม
- มีปริมาณไขมันอิ่มตัวต่ำ
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูงมาก
เครื่องปรุงรสครีมเปรี้ยวและหัวหอม มีดัชนีน้ำตาล 70 สูงกว่า เครื่องปรุงรสผสม ปกติ (20) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 6.3
อัปเดตเมื่อ 3 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 5 ต่อ 100 กรัม ให้โปรตีนและวิตามินบีโดยไม่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น
ยีสต์โภชนาการ - GL 24 ต่อ 100 กรัม กำจัดน้ำตาลที่เติมเพิ่มและโซเดียมส่วนเกินที่ไม่จำเป็นออกไป โดยยังคงรสชาติของหอมหัวใหญ่ที่ต้องการไว้ได้
ผงหัวหอม - GL 2 ต่อ 100 กรัม ให้เนื้อสัมผัสที่เนียนนุ่มและรสชาติแบบครีม พร้อมคุณค่าทางโภชนาการที่ดีกว่ามาก
ผงโปรตีนโยเกิร์ตกรีก
รูปแบบของ เครื่องปรุงรสผสม
- เครื่องปรุงรสผสมGI 20 · GL 7 ต่อ 100 กรัม
- GI 10 · GL 4 ต่อ 100 กรัม low sodiumherbal
ส่วนผสมสมุนไพรและเครื่องเทศแห้ง (ไม่เติมเกลือ) - GI 10 · GL 4.4 ต่อ 100 กรัม herb
เครื่องเทศอิตาเลียน - พริกสมุนไพรGI 10 · GL 5 ต่อ 100 กรัม herbal pepper
- GI 30 · GL 7.5 ต่อ 100 กรัม sour chive
เครื่องปรุงรสกุ้ยช่ายเปรี้ยว - GI 20 · GL 8 ต่อ 100 กรัม louisiana rub
เครื่องปรุงรสหลุยเซียน่า - GI 35 · GL 9 ต่อ 100 กรัม lemon
เครื่องปรุงรสเลมอน - +21 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เครื่องปรุงรสครีมเปรี้ยวและหัวหอม เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 400 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 60 g |
| น้ำตาล (รวม) | 10 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 8 g |
| ใยอาหาร | 2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4 g |
| โปรตีน | 5 g |
| ไขมัน | 15 g |
| อิ่มตัว | 5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 8 g |
| โซเดียม | 4000 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีปริมาณไขมันอิ่มตัวต่ำ
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูงมาก
- มีปริมาณโซเดียมสูงเกินไป
- มีการเติมน้ำตาลทราย
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เครื่องปรุงรสครีมเปรี้ยวและหัวหอม คือเท่าไร?
เครื่องปรุงรสครีมเปรี้ยวและหัวหอม มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) มีภาระน้ำตาล 6.3; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 42
เครื่องปรุงรสครีมเปรี้ยวและหัวหอม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เครื่องปรุงรสครีมเปรี้ยวและหัวหอม มีดัชนีน้ำตาลสูง (70) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ยีสต์โภชนาการ
รูปแบบใดของ เครื่องปรุงรสผสม ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ เครื่องปรุงรสผสม ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ส่วนผสมสมุนไพรและเครื่องเทศแห้ง (ไม่เติมเกลือ) มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (4 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ เครื่องปรุงรสครีมเปรี้ยวและหัวหอม ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
