ชิปธัญพืชหลากชนิดกับมะเขือเทศและโหระพา
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 42 ต่อ 100 กรัม
- มีใยอาหารสูง
- มีภาระน้ำตาลในเลือดสูง
ชิปธัญพืชหลากชนิดกับมะเขือเทศและโหระพา มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 25 ม.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 17.4 ต่อ 100 กรัม Lower glycemic load and more protein, which supports blood sugar stabilization.
ขนมถั่วชิกพีคั่ว - GL 2 ต่อ 100 กรัม Contains a lot of fiber, vitamins, and practically does not raise blood glucose levels.
ชิปเคลอบอบ - GL 1 ต่อ 100 กรัม Very low glycemic index, lots of protein and healthy fats support insulin resistance.
เมล็ดฟักทอง
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ชิปธัญพืชหลากชนิดกับมะเขือเทศและโหระพา เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 450 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 65 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3 g |
| ธรรมชาติ | 1 g |
| เพิ่มเติม | 2 g |
| ใยอาหาร | 6 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 4.2 g |
| โปรตีน | 7 g |
| ไขมัน | 16 g |
| อิ่มตัว | 2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 13 g |
| โซเดียม | 800 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารสูง
- มีกรดไขมันไม่อิ่มตัว
- มีภาระน้ำตาลในเลือดสูง
- มีปริมาณโซเดียมสูง
- ผ่านกระบวนการปานกลาง
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ชิปธัญพืชหลากชนิดกับมะเขือเทศและโหระพา คือเท่าไร?
ชิปธัญพืชหลากชนิดกับมะเขือเทศและโหระพา มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 42 ต่อ 100 กรัม
ชิปธัญพืชหลากชนิดกับมะเขือเทศและโหระพา เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ชิปธัญพืชหลากชนิดกับมะเขือเทศและโหระพา มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ขนมถั่วชิกพีคั่ว
ชิปธัญพืชหลากชนิดกับมะเขือเทศและโหระพา ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ชิปธัญพืชหลากชนิดกับมะเขือเทศและโหระพา มีภาระน้ำตาล 42 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ชิปธัญพืชหลากชนิดกับมะเขือเทศและโหระพา ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
