แคดเบอรี่ฟิงเกอร์ส
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 50.4 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 42 ต่อ 100 กรัม
- แหล่งพลังงานด่วน
- มีน้ำตาลสูง
แคดเบอรี่ฟิงเกอร์ส มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 50.4
อัปเดตเมื่อ 12 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 4 ต่อ 100 กรัม ดาร์กช็อกโกแลตให้รสชาติหวานที่ใกล้เคียงกันแต่มีค่า GI (20 เทียบกับ 65) และ GL (4 เทียบกับ 42) ที่ต่ำกว่าอย่างมาก จึงส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดน้อยกว่ามาก
ช็อกโกแลตดำ (85% โกโก้, น้ำตาลเติมน้อย) - GL 3.2 ต่อ 100 กรัม อัลมอนด์ให้ความรู้สึกกรุบกรอบที่น่าพึงพอใจโดยมีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดน้อยมาก (GI 15, GL 1) จึงเป็นทางเลือกที่มั่นคงกว่ามากสำหรับการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
อัลมอนด์ดิบไม่ใส่เกลือ - GL 2.1 ต่อ 100 กรัม วอลนัทให้ไขมันที่ดีต่อสุขภาพและใยอาหารโดยมีค่า GI (15) และ GL (1) ที่ต่ำมาก ช่วยป้องกันภาวะน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงอย่างรวดเร็วซึ่งมักเกิดจากการทานขนมหวานที่มีค่า GL สูง
วอลนัท
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
แคดเบอรี่ฟิงเกอร์ส เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 510 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 64 g |
| น้ำตาล (รวม) | 36 g |
| ธรรมชาติ | 4 g |
| เพิ่มเติม | 32 g |
| ใยอาหาร | 2.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.7 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.5 g |
| โปรตีน | 5.5 g |
| ไขมัน | 25 g |
| อิ่มตัว | 14 g |
| ไม่อิ่มตัว | 11 g |
| โซเดียม | 180 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- แหล่งพลังงานด่วน
- มีโปรตีนบางส่วน
- มีน้ำตาลสูง
- ผ่านกระบวนการแปรรูปอย่างมาก
- มีไขมันอิ่มตัวสูง
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แคดเบอรี่ฟิงเกอร์ส คือเท่าไร?
แคดเบอรี่ฟิงเกอร์ส มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 50.4; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 42
แคดเบอรี่ฟิงเกอร์ส เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แคดเบอรี่ฟิงเกอร์ส มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ช็อกโกแลตดำ (85% โกโก้, น้ำตาลเติมน้อย)
แคดเบอรี่ฟิงเกอร์ส ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
แคดเบอรี่ฟิงเกอร์ส มีภาระน้ำตาล 42 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ แคดเบอรี่ฟิงเกอร์ส ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
