สโคนลูกเกด
GI 70 · สูงGL 41 / 100 กรัม3/10
ดัชนีน้ำตาลสูง
70 GI
GL 41 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 3/10
- มีใยอาหารบ้าง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
สโคนลูกเกด มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง)
อัปเดตเมื่อ 14 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 2 ต่อ 100 กรัม นี่เป็นทางเลือกที่น่าพึงพอใจและมีรสหวาน โดยมีค่า GL ต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัดที่ 2 เมื่อเทียบกับ 41 ซึ่งช่วยป้องกันระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้น
โยเกิร์ตกรีกกับเบอร์รี่และเมล็ดเจีย - GL 4 ต่อ 100 กรัม คุกกี้เหล่านี้เลียนแบบประสบการณ์การกินสโคนโดยใช้แป้งอัลมอนด์เพื่อรักษาค่า GL ให้อยู่ในระดับที่จัดการได้ที่ 4 แทนที่จะเป็น 41
บิสกิตแป้งอัลมอนด์
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
สโคนลูกเกด เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
340
แคลอรี่
58 g
คาร์โบไฮเดรต
6 g
โปรตีน
9 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 340 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 58 g |
| น้ำตาล (รวม) | 19 g |
| ธรรมชาติ | 9 g |
| เพิ่มเติม | 10 g |
| ใยอาหาร | 2.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.7 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.5 g |
| โปรตีน | 6 g |
| ไขมัน | 9 g |
| อิ่มตัว | 5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 4 g |
| โซเดียม | 350 mg |
ระดับการแปรรูป
75%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารบ้าง
- ให้พลังงานอย่างรวดเร็ว
- มีโปรตีนในปริมาณเล็กน้อย
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
- มีส่วนผสมของน้ำตาลเพิ่ม
- แป้งขัดขาวและไขมันผ่านกระบวนการ
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ สโคนลูกเกด คือเท่าไร?
สโคนลูกเกด มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) และภาระน้ำตาล 41 ต่อ 100 กรัม
สโคนลูกเกด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
สโคนลูกเกด มีดัชนีน้ำตาลสูง (70) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ โยเกิร์ตกรีกกับเบอร์รี่และเมล็ดเจีย
สโคนลูกเกด ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
สโคนลูกเกด มีภาระน้ำตาล 41 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ สโคนลูกเกด ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
