เบคอนกรอบ
GI 70 · สูงGL 42 / 100 กรัม2/10
ดัชนีน้ำตาลสูง
70 GI
GL 42 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 2/10
- มีโปรตีนบางส่วน
- มีโซเดียมสูง
เบคอนกรอบ มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง)
อัปเดตเมื่อ 13 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 1 ต่อ 100 กรัม เทมเป้ให้รสสัมผัสที่กรุบกรอบ อร่อย และอุดมไปด้วยโปรตีนคล้ายกับเบคอน แต่มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำกว่ามากคือ 1 เมื่อเทียบกับ 42 ซึ่งส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่มากกว่ามาก
เตมเป้ทอดแผ่นยาว - GL 1 ต่อ 100 กรัม เต้าหู้อบมีเนื้อสัมผัสที่แน่นและอร่อย ซึ่งเป็นทางเลือกแทนเบคอนที่ดีต่อระดับน้ำตาลในเลือด โดยช่วยลดภาระน้ำตาลจาก 42 เหลือ 1
เต้าหู้แข็งอบสมุนไพรและเครื่องเทศ
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เบคอนกรอบ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
500
แคลอรี่
60 g
คาร์โบไฮเดรต
7 g
โปรตีน
25 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 500 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 60 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2 g |
| ธรรมชาติ | 0 g |
| เพิ่มเติม | 2 g |
| ใยอาหาร | 3 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.9 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.1 g |
| โปรตีน | 7 g |
| ไขมัน | 25 g |
| อิ่มตัว | 2.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 22.5 g |
| โซเดียม | 1200 mg |
ระดับการแปรรูป
95%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนบางส่วน
- น้ำตาลเติมน้อย
- มีโซเดียมสูง
- มีภาระน้ำตาลในเลือดสูง
- ผ่านการแปรรูปมาก
สารก่อภูมิแพ้
มี: กลูเตน
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เบคอนกรอบ คือเท่าไร?
เบคอนกรอบ มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) และภาระน้ำตาล 42 ต่อ 100 กรัม
เบคอนกรอบ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เบคอนกรอบ มีดัชนีน้ำตาลสูง (70) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ เตมเป้ทอดแผ่นยาว
เบคอนกรอบ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เบคอนกรอบ มีภาระน้ำตาล 42 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ เบคอนกรอบ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
