บาร์แบล็กเคอร์แรนท์
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 42 ต่อ 100 กรัม
- มีใยอาหารบ้าง
- มีปริมาณน้ำตาลเติมสูง
บาร์แบล็กเคอร์แรนท์ มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 27 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
รูปแบบของ บาร์แบล็กเคอร์แรนท์
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
บาร์แบล็กเคอร์แรนท์ เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 340 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 65 g |
| น้ำตาล (รวม) | 35 g |
| ธรรมชาติ | 10 g |
| เพิ่มเติม | 25 g |
| ใยอาหาร | 7 g |
| ละลายน้ำได้ | 2.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 4.5 g |
| โปรตีน | 3 g |
| ไขมัน | 7 g |
| อิ่มตัว | 2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 5 g |
| โซเดียม | 120 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารบ้าง
- มีสารต้านอนุมูลอิสระจากผลไม้
- มีปริมาณน้ำตาลเติมสูง
- ผ่านกระบวนการแปรรูปสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ บาร์แบล็กเคอร์แรนท์ คือเท่าไร?
บาร์แบล็กเคอร์แรนท์ มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 42 ต่อ 100 กรัม
บาร์แบล็กเคอร์แรนท์ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
บาร์แบล็กเคอร์แรนท์ มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ช็อกโกแลตดำ (85% โกโก้, น้ำตาลเติมน้อย)
รูปแบบใดของ บาร์แบล็กเคอร์แรนท์ ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
บาร์แบล็กเคอร์แรนท์ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ บาร์แบล็กเคอร์แรนท์ ในฐานข้อมูลนี้ (42 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ บาร์แบล็กเคอร์แรนท์ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
