ขนมปังหวานคริสต์มาส
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 12.6 ต่อ แผ่น ทั่วไป (30 กรัม) · GL 42 ต่อ 100 กรัม
- มีโปรตีนบางส่วน
- มีน้ำตาลเติมสูง
ขนมปังหวานคริสต์มาส มีดัชนีน้ำตาล 70 สูงกว่า บูห์ตา ปกติ (55) แผ่น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (30 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 12.6
อัปเดตเมื่อ 12 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- พุดดิ้งเมล็ดเจียใส่นมอัลมอนด์ หญ้าฝรั่น และวานิลลาGL 0.2 ต่อ 100 กรัม พุดดิ้งนี้มอบประสบการณ์ความหวานที่น่าประทับใจโดยมีผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัด (GL 0.2 เทียบกับ 42)
- GL 4 ต่อ 100 กรัม นี่เป็นทางเลือกที่อิ่มท้องและอุดมไปด้วยสารอาหาร โดยมีภาระน้ำตาลในเลือดต่ำกว่ามาก (GL 4 เทียบกับ 42)
โยเกิร์ตธรรมชาติกับผลไม้สดและถั่ว - GL 8 ต่อ 100 กรัม นี่เป็นขนมหวานที่ให้ความรู้สึกเพลิดเพลินโดยยังคงภาระน้ำตาลในเลือดไว้ในระดับที่ต่ำกว่ามาก (GL 8 เทียบกับ 42)
อัลมอนด์เคลือบช็อกโกแลตดำที่มีน้ำตาลเติมน้อยที่สุด - GL 6 ต่อ 100 กรัม นี่เป็นตัวเลือกของหวานที่หวานตามธรรมชาติและอุดมไปด้วยไฟเบอร์ โดยมีผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดน้อยกว่ามาก (GL 6 เทียบกับ 42)
ลูกแพร์อบ
รูปแบบของ บูห์ตา
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ขนมปังหวานคริสต์มาส เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 340 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 60 g |
| น้ำตาล (รวม) | 25 g |
| ธรรมชาติ | 7 g |
| เพิ่มเติม | 18 g |
| ใยอาหาร | 2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4 g |
| โปรตีน | 6 g |
| ไขมัน | 8 g |
| อิ่มตัว | 3 g |
| ไม่อิ่มตัว | 5 g |
| โซเดียม | 350 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนบางส่วน
- ให้พลังงานอย่างรวดเร็ว
- มีน้ำตาลเติมสูง
- มีภาระน้ำตาลในเลือดสูง
- ผ่านการแปรรูปอย่างมาก
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ขนมปังหวานคริสต์มาส คือเท่าไร?
ขนมปังหวานคริสต์มาส มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) แผ่น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (30 กรัม) มีภาระน้ำตาล 12.6; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 42
ขนมปังหวานคริสต์มาส เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ขนมปังหวานคริสต์มาส มีดัชนีน้ำตาลสูง (70) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ พุดดิ้งเมล็ดเจียใส่นมอัลมอนด์ หญ้าฝรั่น และวานิลลา
รูปแบบใดของ บูห์ตา ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ บูห์ตา ที่มีในฐานข้อมูลนี้ บูห์ตา มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (13 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ขนมปังหวานคริสต์มาส ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
