แป้งสตรูเดิล
GI 70 · สูงGL 42 / 100 กรัม3.5/10
ดัชนีน้ำตาลสูง
70 GI
GL 42 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 3.5/10
- มีไขมันอิ่มตัวต่ำ
- มีภาระน้ำตาลในเลือดสูงมาก
แป้งสตรูเดิล มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง)
อัปเดตเมื่อ 6 ก.พ. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 34 ต่อ 100 กรัม Contains more fiber and has a lower glycemic load than traditional strudel cake.
แป้งสเปลท์โฮลเกรน - GL 1 ต่อ 100 กรัม Reduces the glycemic load and provides healthy fats beneficial for insulin resistance.
แป้งอัลมอนด์ - GL 21.6 ต่อ 100 กรัม It is characterized by a lower glycemic index and a higher fiber content.
คุกกี้ข้าวโอ๊ตมะพร้าว
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
แป้งสตรูเดิล เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
330
แคลอรี่
60 g
คาร์โบไฮเดรต
8 g
โปรตีน
6 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 330 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 60 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.8 g |
| โปรตีน | 8 g |
| ไขมัน | 6 g |
| อิ่มตัว | 1.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 4.8 g |
| โซเดียม | 180 mg |
ระดับการแปรรูป
65%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันอิ่มตัวต่ำ
- ไม่มีน้ำตาลเติม
- แหล่งโปรตีน
- มีภาระน้ำตาลในเลือดสูงมาก
- ดัชนีน้ำตาลในเลือดสูง
- มีใยอาหารต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
มี: กลูเตน
อาจมี: ไข่นม
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แป้งสตรูเดิล คือเท่าไร?
แป้งสตรูเดิล มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) และภาระน้ำตาล 42 ต่อ 100 กรัม
แป้งสตรูเดิล เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แป้งสตรูเดิล มีดัชนีน้ำตาลสูง (70) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ แป้งสเปลท์โฮลเกรน
แป้งสตรูเดิล ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
แป้งสตรูเดิล มีภาระน้ำตาล 42 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ แป้งสตรูเดิล ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
