แป้งคูนาเฟะ
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
แป้งคูนาเฟะ มีดัชนีน้ำตาล 75 จัดอยู่ในอาหาร GI สูง ด้วยภาระน้ำตาล 41 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับsweetsอื่นๆ แป้งคูนาเฟะ อยู่ในระดับในกลุ่มสูงที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
แป้งคูนาเฟะ อาจทำให้น้ำตาลพุ่งสูงเร็ว ควรรับประทานในปริมาณน้อย
คะแนน Logi: 2.5/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ แหล่งโปรตีน
- ✓ มีใยอาหารในปริมาณเล็กน้อย
- ✗ มีค่าดัชนีน้ำตาลในเลือดสูงมาก
- ✗ มีน้ำตาลเติมแต่งจำนวนมาก
- ✗ ผ่านกระบวนการแปรรูปในระดับสูง
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 350 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 55g |
| น้ำตาล (รวม) | 32g |
| ธรรมชาติ | 4.0g |
| เพิ่มเติม | 28g |
| ใยอาหาร | 1.5g |
| ละลายน้ำได้ | 0.5g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1g |
| โปรตีน | 6g |
| ไขมัน | 12g |
| อิ่มตัว | 6g |
| ไม่อิ่มตัว | 5g |
| โซเดียม | 220mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แป้งคูนาเฟะ คือเท่าไร?
แป้งคูนาเฟะ มีดัชนีน้ำตาล 75 จัดอยู่ในอาหาร GI สูง ด้วยภาระน้ำตาล 41 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
แป้งคูนาเฟะ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แป้งคูนาเฟะ มีดัชนีน้ำตาลสูง (75) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินควรจำกัดการบริโภค
แป้งคูนาเฟะ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
แป้งคูนาเฟะ มีภาระน้ำตาล 41 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →