คัพเค้กวานิลลา
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 50.4 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 42 ต่อ 100 กรัม
- มีโปรตีนบางส่วน
- มีน้ำตาลสูง
คัพเค้กวานิลลา มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 50.4
อัปเดตเมื่อ 2 พ.ย. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 7 ต่อ 100 กรัม Lower in carbohydrates, higher in fiber, and uses sugar substitutes to minimize blood sugar spikes.
คัพเค้กแป้งอัลมอนด์กับสารให้ความหวานธรรมชาติ - GL 2 ต่อ 100 กรัม High in protein and fiber, significantly lower glycemic load, and no added sugars.
โยเกิร์ตกรีกกับเบอร์รี่และเมล็ดเจีย - GL 17 ต่อ 100 กรัม Higher fiber and lower sugar content help stabilize blood sugar compared to a traditional vanilla cupcake.
มัฟฟินรำข้าวโอ๊ต ไม่มีน้ำตาลเพิ่ม
รูปแบบที่เกี่ยวข้อง
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
คัพเค้กวานิลลา เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 410 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 60 g |
| น้ำตาล (รวม) | 38 g |
| ธรรมชาติ | 6 g |
| เพิ่มเติม | 32 g |
| ใยอาหาร | 0.7 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.5 g |
| โปรตีน | 3.5 g |
| ไขมัน | 17 g |
| อิ่มตัว | 8 g |
| ไม่อิ่มตัว | 7 g |
| โซเดียม | 320 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนบางส่วน
- ให้พลังงานอย่างรวดเร็ว
- มีน้ำตาลสูง
- มีภาระน้ำตาลในเลือดสูงมาก
- มีเส้นใยน้อย
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ คัพเค้กวานิลลา คือเท่าไร?
คัพเค้กวานิลลา มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 50.4; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 42
คัพเค้กวานิลลา เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
คัพเค้กวานิลลา มีดัชนีน้ำตาลสูง (70) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ คัพเค้กแป้งอัลมอนด์กับสารให้ความหวานธรรมชาติ
คัพเค้กวานิลลา ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
คัพเค้กวานิลลา มีภาระน้ำตาล 42 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ คัพเค้กวานิลลา ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
