จาฟฟาเค้ก
GI 60 · ปานกลางGL 42 / 100 กรัม2/10
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
60 GI
GL 42 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 2/10
- มีไขมันอิ่มตัวต่ำ
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูงมาก
จาฟฟาเค้ก มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
จาฟฟาเค้ก เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
350
แคลอรี่
70 g
คาร์โบไฮเดรต
4 g
โปรตีน
8 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 350 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 70 g |
| น้ำตาล (รวม) | 45 g |
| ธรรมชาติ | 5 g |
| เพิ่มเติม | 40 g |
| ใยอาหาร | 2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4 g |
| โปรตีน | 4 g |
| ไขมัน | 8 g |
| อิ่มตัว | 4 g |
| ไม่อิ่มตัว | 4 g |
| โซเดียม | 120 mg |
ระดับการแปรรูป
95%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันอิ่มตัวต่ำ
- มีไขมันไม่อิ่มตัวอยู่บ้าง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูงมาก
- มีปริมาณน้ำตาลเติมสูง
- แป้งขัดขาวที่ผ่านการแปรรูปสูง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ จาฟฟาเค้ก คือเท่าไร?
จาฟฟาเค้ก มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 42 ต่อ 100 กรัม
จาฟฟาเค้ก เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
จาฟฟาเค้ก มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (60) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ราสเบอร์รี่แช่แข็ง
จาฟฟาเค้ก ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
จาฟฟาเค้ก มีภาระน้ำตาล 42 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ จาฟฟาเค้ก ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
