เมล็ดข้าวโพดคั่ว
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
เมล็ดข้าวโพดคั่ว มีดัชนีน้ำตาล 55 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 41 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับgrainsอื่นๆ เมล็ดข้าวโพดคั่ว อยู่ในระดับสูงกว่าค่าเฉลี่ยด้านดัชนีน้ำตาล
เมล็ดข้าวโพดคั่ว เหมาะสมในปริมาณพอดีสำหรับผู้ที่ติดตามระดับน้ำตาล
คะแนน Logi: 7/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีใยอาหารสูง
- ✓ น้ำตาลเติมน้อย
- ✓ โปรตีนปานกลาง
- ✗ ภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
- ✗ มีคาร์โบไฮเดรตรวมสูง
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 375 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 74g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.9g |
| ธรรมชาติ | 0.9g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 13g |
| ละลายน้ำได้ | 3g |
| ไม่ละลายน้ำ | 10g |
| โปรตีน | 11g |
| ไขมัน | 4.3g |
| อิ่มตัว | 0.6g |
| ไม่อิ่มตัว | 3.7g |
| โซเดียม | 7mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เมล็ดข้าวโพดคั่ว คือเท่าไร?
เมล็ดข้าวโพดคั่ว มีดัชนีน้ำตาล 55 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 41 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
เมล็ดข้าวโพดคั่ว เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เมล็ดข้าวโพดคั่ว มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
เมล็ดข้าวโพดคั่ว ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เมล็ดข้าวโพดคั่ว มีภาระน้ำตาล 41 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →